HeyJaredLe bonheur me va si bien
Bienvenue sur Le bonheur me va si bien, le podcast qui parle de développement personnel et de bien-être.
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- Sep 4, 2026
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- Jul 17, 2026
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Tu as trop de priorités ? Donc tu n’en as aucune… (163) (opens the original)
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Tu as l’impression d’avoir dix, douze, parfois quinze priorités en même temps ? Entre le travail, la famille, les projets, les rendez-vous, les habitudes à reprendre et tout ce que tu aimerais faire avancer… tout semble important. Mais il y a un problème : si tout est prioritaire, rien ne l’est vraiment. Dans cet épisode, je t’aide à faire le tri entre ce qui mérite réellement ton temps et ton énergie et tout ce qui s’est glissé dans ta liste de priorités sans forcément avoir sa place au premier
Carnet d'été #7 : le procès-verbal de ton été (opens the original)
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Et maintenant... qu'est-ce que tu décides pour la suite ? Tu peux avoir écouté les sept épisodes de ce Carnet d'été, fait tous les exercices, rempli toutes les pages de ton carnet. Et pourtant, que rien ne change. Septième et dernier épisode du Carnet d'été, la série de 7 rendez-vous pour faire une pause, prendre du recul et revenir à l'essentiel. Pour cet épisode de clôture, je te propose de faire le bilan de fin d'été. Pas un bilan classique qui juge ce qui n'a pas été fait, mais un constat sa
Carnet d'été #6 : ton budget temps et énergie (opens the original)
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Chaque rentrée, on remplit son agenda à toute vitesse, comme si le temps et l'énergie étaient des ressources illimitées. Sixième épisode du Carnet d'été, la série de 7 rendez-vous pour faire une pause, prendre du recul et revenir à l'essentiel. Cette semaine, je te propose un exercice proche de la roue de la vie, mais pensé comme un budget : répartir 100 points d'énergie entre les grands domaines de ta vie pour les quatre prochains mois. Non pas en fonction de ce que tu fais aujourd'hui, mais de
Carnet d'été #5 : qui décide vraiment pour toi ? (opens the original)
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Imagine-toi entrer dans une salle de réunion. Autour de la table, plusieurs versions de toi sont assises : celle qui rêve, celle qui protège, celle qui doute. Chacune a son mot à dire. Et pourtant, il y en a souvent une seule que tu écoutes vraiment. Cinquième épisode du Carnet d'été, la série de 7 rendez-vous pour faire une pause, prendre du recul et revenir à l'essentiel. Cette semaine, je te propose d'organiser une réunion un peu particulière : celle du comité de direction de ta vie. Parce qu
Carnet d'été #4 : pourquoi ta tête n'est jamais vraiment au repos ? (opens the original)
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Il faut que je termine cette formation. Il faudrait que je reprenne le sport. Ce serait sympa de refaire la déco. Et puis... rien. Ces pensées ne disparaissent pas. Elles restent ouvertes, et mises bout à bout, elles finissent par prendre énormément de place. Quatrième épisode du Carnet d'été, la série de 7 rendez-vous pour faire une pause, prendre du recul et revenir à l'essentiel. Cette semaine, je te parle d'une fatigue particulière : celle qui vient de tout ce qu'on continue à porter dans sa
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