HeyJaredLâche-toi la grap' !
Bienvenue dans "Lâche-toi la grap'!" le podcast à cœur ouvert qui t’aide à prendre soin de ton écologie personnelle et à retrouver ton équilibre intérieur.Ici, on parle de burn-out, de perte de sens, de leadership féminin, de lâcher-prise et de reconnexion à soi.Parce que…
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- Sep 21, 2026
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- Aug 17, 2026
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Image de soi : quand le vêtement devient un révélateur d’identité avec Chloé Crépin (opens the original)
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Et si ton image racontait enfin la femme que tu es devenue ? Dans cet épisode de Lâche-toi la grap' ! , je reçois Chloé Crépin , révélatrice d’identité et fondatrice d’ECHLOSION. Avec Chloé, nous parlons de conseil en image, de style, d’identité, de confiance en soi et de congruence . Mais surtout, nous allons bien au-delà des vêtements. Car parfois, nous avons beaucoup travaillé sur le fond : notre carrière, nos compétences, notre expertise, notre ambition… mais notre image raconte encore une a
(20) Défi de rentrée : pose ton intention, garde ta liberté (opens the original)
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Et si cette rentrée, tu la choisissais au lieu de la subir ? Pour ouvrir cette saison 2, je suis allée à la rencontre de ma communauté Instagram pour recueillir ses défis du mois de septembre et ce que vous m'avez partagé m'a fait réfléchir bien plus loin que prévu. Dans cet épisode, tu entendras leurs voix mêlées à la mienne : pourquoi se fixer une intention plutôt que de foncer tête baissée, comment le cerveau fonctionne face à un objectif, et surtout, comment ne jamais transformer un défi en
(19) J'ai eu besoin de me lâcher la grappe (opens the original)
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Est-ce que ça t'est déjà arrivé de sentir un projet que tu adores basculer du plaisir vers le « il faut, je dois » ? Qu'est-ce qui se joue vraiment quand on continue, envers et contre tout, juste parce qu'on s'est engagée ? Et si la vraie question n'était pas « est-ce grave d'arrêter ? » mais « qu'est-ce que je me raconte pour ne pas m'arrêter » ? Fin juin, canicule, fatigue, charge mentale : je devais enregistrer deux épisodes avant l'été. Sauf que rien ne venait. Alors j'ai fait un choix qui m
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