HeyJaredLa Vie En 2.0.
Podcast discutant des pratiques comportementales qui permettent de mieux vivre: sommeil, sport, stress, alimentation.
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- Sep 4, 2026
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- Jul 31, 2026
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Les outils psychologiques pour retrouver une relation saine avec la nourriture (opens the original)
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Pourquoi finit-on parfois par « craquer » après plusieurs semaines à essayer de contrôler son alimentation ? Restriction, aliments interdits, culpabilité, grignotage, perte de contrôle… Ces comportements peuvent facilement s’entretenir les uns les autres. Et avant même de parler de perte de poids, il est utile de construire une relation plus stable et plus flexible avec la nourriture. Dans ce podcast, on s’intéresse à ce que la psychologie clinique et les sciences du comportement proposent concr
Rides, taches, soleil : la science pour mieux prendre soin de sa peau (opens the original)
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Dans cet épisode de La Vie en 2.0, on parle de la peau du visage : comment elle fonctionne, pourquoi elle vieillit, et comment en prendre soin sans tomber dans le marketing des “crèmes miracles”. 🙏 Si le contenu vous aide, pensez à aimer la vidéo — ça aide le podcast à être mieux référencé. Vous pouvez aussi soutenir directement mon travail avec une donation sur https://fr.tipeee.com/lavieen2point0/ Le matin : nettoyage, vitamine C, hydratation riche, crème solaire. Le soir : nettoyage, rétinol
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