HeyJaredLa vie c'est maintenant !
Tu tiens. Tu gères. Tu assures. Mais tu ne kiffes plus.Ce podcast s'adresse à toi, parent actif, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher.Tu as construit une belle vie: un boulot qui a du sens, une famille, des projets.Mais quelque part en chemin, tu t'es oublié.
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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Comment on s'épuise sans s'en rendre compte Ep1 S6 (opens the original)
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Y'a un truc que j'ai mis six ans à voir. Six ans, alors que ça se passait sous mes yeux, tous les jours. À l'époque, j'avais tout ce que je croyais vouloir : entreprise, couple, enfant.... De l'extérieur, c'était beau. Et pourtant, j'avais l'impression de m' effondrer doucement, sans pouvoir rien faire. Ce n'était pas un gros craquage, une belle explosion... Finalement, c'était presque devenu une fatigue communément admise puisque jeune maman, active, qui travaille, forcément t'es fatiguée, non
Reprendre sa place dans sa vie : programme de la saison 6 (opens the original)
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Cet été, j'avais trop de casquettes en même temps : - Le cabinet, - Un job saisonnier en plus, - Ma fille en vacances, - Des travaux à la maison, - Un triathlon sur une distance jamais faite avant. Et au milieu de tout ça : le podcast, sur ma liste de trucs à faire. Un lundi soir, l'épisode du lendemain toujours pas enregistré, l'envie de me poser, le stress se pointe.... Je me suis dit que c'était plus possible. Alors j'ai fait un choix : pas d'épisode, même pas celui pour annoncer la fin de la
Les 7 clés pour enfin concilier responsabilités et envies (opens the original)
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L'équilibre entre tes responsabilités et tes envies, ce n'est pas un objectif qu'on coche une bonne fois pour toutes. C'est un chemin qui bouge en permanence : les enfants grandissent, le travail évolue, les priorités changent. Et c'est justement pour ça que ces clés fonctionnent quelle que soit ta situation. Dans cet épisode, je reviens sur les 7 clés (+ 1) pour conserver son équilibre de vie : ✔️Pourquoi comparer ton temps disponible à celui des autres est un piège, et ce qui compte vraiment à
La frustration n'est pas ton ennemie : c'est ton GPS (opens the original)
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La frustration n'est pas ton ennemie : c'est ton GPS Tu vois ces moments où t'es empêché de faire ce que t'avais prévu et hop... tu passes du calme, neutre, à l'agacement. Ou encore t'as passé ta journée à faire ce que tu "devais" et puis le soir, tu t'énerves pour un rien. (avant de t'en vouloir aussitôt !) Cette frustration, qui pointe le bout de son nez bien trop régulièrement dans ton quotidien, et qui te fait sortir de tes gonds bien plus souvent que tu ne le voudrais. Tu as essayé de la gé
Ce mot que tu dis 50 fois par jour et qui te coûte ton énergie (opens the original)
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Ce mot que tu te dis des dizaines de fois par jour sans t'en rendre compte. "Il faut que je fasse plus de sport." "Je devrais être plus présente pour mes enfants." "Je dois répondre à ces messages." Et à chaque fois, un poids, une pression sourde, une culpabilité qui s'installe, même quand tu fais déjà tout ce que tu peux, du mieux que tu peux. Dans cet épisode, on parle de ces trois petits mots qui dictent ta journée sans que tu l'aies décidé et de comment les transformer en quelque chose de ra
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