HeyJaredLa Vérité Du Fitness
Je suis ici pour vous informer sur la vérité dans le fitness et vous parler du coté psychologique qui manque pour changer nos comportements C’est bien beau des outils mais pour progresser à long terme, tu dois travailler sur tes anxiétés, motivations et objectifs fort Oui je…
- Indexed episodes, last 90 days
- 7
- Latest publication
- Sep 25, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 3, 2026
Latest episodes
#49-Ton microbiote t’empêche-t-il vraiment de perdre du gras? (opens the original)
Read excerpt
🎙️ #49 — Ton microbiote t’empêche-t-il vraiment de perdre du gras? Ballonnements, digestion difficile, poids qui stagne… Puis quelqu’un te dit : « C’est ton microbiote. » Mais est-ce que tes bactéries intestinales peuvent réellement bloquer ta perte de gras? Dans cet épisode, je t’explique ce que le microbiote peut réellement influencer, ce qu’on sait sur les probiotiques, pourquoi ballonnement et prise de gras sont deux choses différentes, puis pourquoi les tests, suppléments et protocoles comp
#48-Le problème avec les collations... (opens the original)
Read excerpt
🎙️ #48 — Le problème avec les collations « Nick, j’ai pu d’idées de collations. » Yogourt grec, fromage, cottage, œufs, fruits, shake… puis après? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le problème est peut-être pas qu’on manque d’idées de collations. Peut-être qu’on essaie simplement de manger trop souvent. On parle de pourquoi je préfère souvent 3 vrais repas + 1 collation , de l’impact que plusieurs petites collations peuvent avoir sur la grosseur et la satisfaction de tes repas, des cravin
#47 — Pourquoi tu t’autosabotes… même quand tu sais exactement quoi faire (opens the original)
Read excerpt
🎙️ #47 — Pourquoi tu t’autosabotes… même quand tu sais exactement quoi faire Tu sais quoi manger Tu sais que tu devrais t’entraîner Tu connais même probablement déjà une bonne partie des règles pour perdre du gras Alors pourquoi tu finis quand même parfois par faire exactement l’inverse? Dans cet épisode, on va beaucoup plus loin que « je manque de discipline » Je t’explique pourquoi l’autosabotage décrit souvent ce que tu fais… sans réellement expliquer pourquoi tu le fais On parle notamment de
#46 — Les 4 mensonges sur la perte de gras que même les coachs répètent (opens the original)
Read excerpt
Il y a des phrases qu’on répète tellement dans le fitness qu’on finit par les prendre pour des lois. Mais souvent, ce ne sont pas complètement des mensonges. Ce sont des demi-vérités tellement simplifiées qu’elles deviennent trompeuses. Dans cet épisode, je parle de 4 idées qu’on entend constamment : 🔥 « Tu peux manger des glucides à tous les repas et avoir exactement le physique que tu veux. » 🔥 « Tu ne dois jamais manger sous 1 200 calories. » 🔥 « Quand tu vas être ultra lean, tu vas automatiq
#45 — La vérité : pourquoi le fitness simplifie beaucoup trop la perte de gras (opens the original)
Read excerpt
🎙️ #45 — La vérité : pourquoi le fitness simplifie beaucoup trop la perte de gras On te répète souvent que perdre du gras, c’est simple : Mange moins. Bouge plus. Sois discipliné. Mais si c’était vraiment aussi simple… pourquoi autant de personnes savent exactement quoi faire, mais continuent quand même de recommencer à zéro? Dans cet épisode, je vais beaucoup plus loin que les calories et les macros. Je t’explique pourquoi ton corps cherche constamment à revenir à l’équilibre, comment la faim e
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.