La systémique du bonheur
Salut! Nous sommes Julien et Samir et on te souhaite la bienvenue dans ce podcast: La Systémique du Bonheur. On parle de psychologie, coaching, stratégies et développement personnel.
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- Sep 28, 2026
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- Jul 6, 2026
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Quand nos pensées nous font douter de nous (Le piège des phobies d'impulsion) (opens the original)
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Une image violente surgit dans ta tête sans prévenir : un geste brutal envers quelqu'un que tu aimes, une impulsion absurde, un blasphème alors que ce n'est pas du tout ce que tu penses. Aussitôt, la panique, la honte, et cette question qui tourne en boucle : « Et si j'étais capable de le faire ? » Pendant des années, ce sujet est resté tabou, par peur du jugement ou du signalement. Pourtant, la psychologie clinique et les neurosciences vont dans le même sens : ces pensées intrusives ne sont pas
Psychose post-partum, l'affaire Lindsay Clancy (opens the original)
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Une mère infirmière décrit entendre une voix masculine lui demandant de faire du mal à ses enfants et supplie qu'on l'aide, puis bascule dans l'irréparable. Cette histoire est celle de Lindsay Clancy, dont on pense qu'elle serait liée à une psychose du post-partum. Comment les troubles de santé mentale post-partum détruisent-ils des vies en silence ? Janvier 2023, Massachusetts. Trois enfants meurent, tués par leur mère, Lindsay Clancy, en proie à une détresse psychiatrique extrême avant sa tent
Gel culturel, quand les traditions deviennent une prison (opens the original)
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Une famille quitte son pays, emportant dans ses valises une langue, des traditions et une vision du monde figée. Vingt ans plus tard, le décalage s'installe à table entre des parents accrochés à leurs souvenirs et des enfants partagés entre deux mondes. Entre mémoire et nostalgie, dans cet épisode on explore le piège du "gel culturel" diasporique. À la croisée des sciences sociales et de l'expérience intime, tu vas comprendre pourquoi ce réflexe protecteur peut finir par isoler, et comment faire
Comment sortir du piège de l'hypocondrie au quotidien (opens the original)
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Pourquoi la peur d'être malade peut parfois envahir le quotidien au point de le parasiter complètement.Entre faux signaux du corps et cercle vicieux du diagnostic en ligne, découvrons ce qui se cache vraiment derrière ce trouble anxieux méconnu. L’hypocondrie est un véritable trouble anxieux, pas une comédie : ton système nerveux fabrique de vraies sensations physiques face à l'incertitude. En reliant neurosciences, la psychologie et des outils pratiques, cet épisode t'aide à comprendre ce mécan
Le Brain Rot n'existe pas... C'est pire que ça (opens the original)
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Hier soir, t'as passé deux heures sur ton téléphone à faire défiler des vidéos sans rien retenir, et ce n'est pas un manque de volonté : c'est le renforcement à ration variable, le piège absolu conçu par les algorithmes pour hacker ton CERVEAU. Dans cet épisode on démontent le mythe du BRAIN ROT et révèlent la mécanique neuroscientifique exacte qui te scotche à ton écran. Dans ce nouvel épisode, nous analysons les données de la plus grande méta-analyse jamais réalisée sur 100 000 participants po
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