HeyJaredLa rueda alternativa
Una visión del ciclismo actual y real, sin filtros y sin gilipolleces.
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- Sep 22, 2026
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- Jul 8, 2026
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XCM CABANES: Cuando querer no basta (opens the original)
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Quería seguir disputando, pero las piernas no daban más. En el XCM de Cabanes, los calambres me obligaron a parar y vi pasar al que terminaría segundo de mi categoría. Acabé 14.º de la general y tercero de mi categoría. Contento, pero con un sabor agridulce. Arrancamos temporada en La rueda alternativa hablando de competir, aceptar un límite y revisar una carrera sin buscar excusas ni quitarle valor a lo conseguido. ¿Has terminado alguna vez orgulloso y fastidiado a la vez?
¿La revolución del lactato? (opens the original)
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Durante décadas nos enseñaron que el lactato era el responsable de la fatiga muscular. Hoy sabemos que esa idea estaba incompleta. En este episodio analizamos cómo ha cambiado nuestra comprensión del lactato, por qué es un combustible fundamental para el organismo y qué hay detrás de los nuevos geles de lactato que ya están utilizando algunos equipos del WorldTour. Hablamos de la teoría del Lactate Shuttle de George Brooks, de los transportadores MCT1 y MCT4, del trabajo de Aitor Viribay y de Ex
Todo tiene un precio (opens the original)
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Todos queremos los resultados. Pocos hablamos del precio. Entrenar una ultra no solo cuesta kilómetros. Cuesta tiempo, atención, energía, descanso y, a veces, también equilibrio. En este episodio hablamos del coste invisible del rendimiento, de cómo elegir los sacrificios que realmente merecen la pena y de por qué las cosas más importantes de la vida siempre vienen acompañadas de una factura.
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