HeyJaredLa Oveja negra
No es un podcast de frases bonitas. Aquí vas a escuchar verdades incómodas, historias reales y herramientas prácticas para dejar de encajar y empezar a vivir auténtica.
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- Sep 8, 2026
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- Jul 7, 2026
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¿Y si “mi personalidad” es, en realidad, mi forma de pensar, sentir y actuar que aprendí hace años? (opens the original)
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“Yo soy así.”“Siempre he sido insegura.”“Me cuesta confiar.”“Necesito tener todo bajo control.”“No soy suficientemente buena.”“Siempre termino saboteándome.”Pero… ¿y si no naciste siendo así? ¿Y si aprendiste a sobrevivir así?En este episodio de La Oveja Negra Podcast, exploramos cómo nuestras experiencias pueden contribuir a formar creencias y esquemas que después influyen en la manera en que interpretamos lo que nos sucede, tomamos decisiones y construimos nuestra vida.Partimos del trabajo de
¿Por qué repites lo que te hace daño? | Adicción, trauma y Gabor Maté (opens the original)
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¿Y si tu zona de confort nunca hubiera sido realmente cómoda… sino simplemente conocida?A veces decimos que queremos paz, pero vivimos creando urgencias. Queremos descansar, pero sentimos culpa cuando paramos. Queremos dejar de controlar, pero terminamos haciéndonos responsables de todo. Queremos crecer, pero cuando nuestra vida empieza a cambiar regresamos a comportamientos que juramos haber superado.¿Por qué?En este episodio de La Oveja Negra Podcast, exploramos las ideas de Gabor Maté sobre a
Tu cuerpo cree que estás en peligro… aunque tú sabes que no (opens the original)
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Ansiedad, tensión, necesidad de controlar, ganas de escapar, quedarte paralizada, desconectarte, irritarte o sentir que simplemente no puedes con todo. A veces creemos que nos falta disciplina, que estamos exagerando o que “deberíamos poder manejarlo”. Pero quizá hay otra conversación que necesitamos tener: la del sistema nervioso y la manera en que nuestro cuerpo responde ante lo que percibe como amenaza.En este episodio de La Oveja Negra Podcast exploramos la Teoría Polivagal propuesta por Ste
¿Es tu forma de ser o estu forma de sobrevivir? (opens the original)
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¿Alguna vez has reaccionado de una manera que ni tú misma entiendes? Sabes que no deberías perseguir. Sabes que no necesitas controlar. Sabes que podrías decir lo que sientes sin explotar. Sabes que esa persona no es quien te hizo daño en el pasado… pero algo dentro de ti reacciona antes de que puedas pensarlo. ¿Y si algunas de esas respuestas que hoy llamas “mi forma de ser” en realidad fueron formas que aprendiste hace muchos años para sentirte segura, recibir amor o evitar volver a sufrir? En
¿Por qué tu vida no cambia? Lo que tu casa está intentando decirte | Rut Komori (opens the original)
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¿Alguna vez has sentido que haces terapia, lees libros, meditas y trabajas en ti… pero tu vida sigue sintiéndose estancada? ¿Y si tu hogar también estuviera hablando de ti? En este episodio de La Oveja Negra conversé con Rut Komori, experta en Feng Shui, sobre una pregunta que casi nadie se hace: ¿Qué dice el lugar donde vives sobre tu identidad, tus emociones y la vida que estás creando? Hablamos de cómo el espacio físico puede reflejar nuestro mundo interior, qué significa realmente el desorde
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