HeyJaredLa chronique nutraceutique d'Angélique
Chaque semaine, Angélique Houlbert vous donne les informations essentielles sur un actif nutritionnel spécifique.
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- Sep 29, 2026
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- Sep 15, 2026
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Citrate de magnésium : pourquoi cette forme mérite vraiment votre attention (opens the original)
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Fatigue, stress, muscles, système nerveux… Le magnésium est bien connu. Mais toutes ses formes ne se valent pas. Dans cette chronique, Angélique Houlbert décrypte les particularités du citrate de magnésium : biodisponibilité, calculs rénaux, équilibre cardiovasculaire, santé osseuse, douleurs ou encore interactions avec certains traitements. Une émission pour mieux comprendre ce que l’on prend… et pourquoi.
Vitamine K2 : le GPS oublié du calcium (opens the original)
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Longtemps restée dans l’ombre, la **vitamine K2** suscite aujourd’hui un intérêt croissant, notamment pour son rôle dans le métabolisme du calcium. Os, artères, métabolisme… mais aussi cerveau et crampes nocturnes : dans cette émission, **Angélique Houlbert** décrypte ce que la recherche nous apprend sur cette vitamine encore méconnue. Quelle différence entre vitamines K1 et K2 ? Peut-on couvrir ses besoins par l’alimentation ? Pourquoi associe-t-on souvent K2 et vitamine D3 ? Et dans quels cas
Ptérostilbène : la molécule qui veut détrôner le resvératrol (opens the original)
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Le resvératrol du vin rouge a fait sa place au soleil pendant des années. Mais un cousin méconnu, extrait du bois d'un arbre tropical, s'apprête à lui voler la vedette. Plus lipophile, plus stable, plus persistant dans l'organisme : le ptérostilbène franchit même la barrière hémato-encéphalique là où son aîné échoue. Neuroprotection (Parkinson, Alzheimer), santé cardiovasculaire, brunissement du tissu adipeux, microbiote, rétinopathie diabétique, et un chapitre cancérologie aussi prometteur que
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