HeyJaredLa Brújula Sensible
Bienvenida a este espacio para Personas Altamente Sensibles, soy una Psicoterapeuta PAS que siente intensamente y reflexiona profundamente, te invito a conversar sobre alta sensibilidad, gestión emocional y salud mental, para usar tus emociones como brújula para guiar tu…
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- Sep 20, 2026
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- Aug 7, 2026
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4.8 Ser mujer, líder y altamente sensible: entrevista a Dominique Dubois (opens the original)
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En este episodio conversamos con Dominique Dubois, una inspiradora mujer que ha sido líder política y de innovación, es CEO de su propia Start up, y debe lidiar con la sobre estimulación y la alta demanda de sus responsabilidades siendo PAS. La experiencia de Domi aprendiendo a integrar la belleza y el dolor sin dejar de ser quien es es una luz en el camino para todas las PAS curiosas e inquietas que necesitan crear. Puedes seguir a Domi en Instagram en @domiidubois Si quieres saber de qué va So
4.7 Poner límites cuando eres muy sensible (opens the original)
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¿Sabes que necesitas decir que no , pero cuando llega el momento te cuesta mucho más de lo que esperabas ? Quizás empiezas a pensar en cómo se sentirá la otra persona , si la vas a decepcionar o si estarás siendo demasiado dura. Y terminas haciendo algo que no querías hacer , para después quedarte agotada o molesta contigo misma. En este episodio exploramos qué puede haber detrás de esta dificultad para poner límites y cómo algunas dimensiones de la alta sensibilidad pueden influir en nuestra ma
4.6 El Agotamiento de las PAS (opens the original)
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"Estoy agotada" es algo que escucho comúnmente en mis pacientes PAS, y no es casual. Hay una razón por la que podemos sentir esto con, aparentemente, mayor frecuencia que otras personas, y hoy hablaremos de eso en este episodio, para que puedas comprenderte mejor y tomar decisiones respetuosas con tu salud mental y tu autenticidad . TENGO UN REGALO PARA TI 🎁 Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o ya lo sabes y quieres profundizar en tu alta sensibilidad con la evidencia más
4.5 No eras "demasiado": Alta sensibilidad en la infancia (opens the original)
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¿Y si eso que durante años llamaste “ser demasiado sensible” era, en realidad, una forma particular de percibir y experimentar el mundo? En este episodio te invito a volver a mirar tu infancia —o la de tus hijos— para reconocer algunas de las formas en que la alta sensibilidad puede manifestarse desde temprano: la intensidad emocional, la profundidad de procesamiento, la sensibilidad a los detalles, la sobreestimulación, la sensibilidad social y la capacidad de conmoverse profundamente por las e
4.4 Las 6 formas en que se puede expresar tu alta sensibilidad: los nuevos pilares PAS (opens the original)
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¿Y si ser PAS fuera mucho más que sentir “demasiado” o sobreestimularse? En este episodio exploramos las nuevas investigaciones sobre alta sensibilidad y cómo los 6 pilares del rasgo están ampliando nuestra comprensión de lo que significa tener un sistema nervioso altamente receptivo. Hablamos de profundidad de procesamiento, reactividad emocional, sensibilidad a detalles, sobreestimulación, sensibilidad interpersonal y sensibilidad a experiencias positivas , y de cómo esta mirada permite compre
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