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HeyJared

KRAFTVOLL LEBEN

Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen.

Podcast · By Melanie Seidl-Jester, Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom · German · Official site

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Jul 19, 2026
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Jul 19, 2026
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  1. Episode · Jul 19, 2026

    Warum Du weder atmen noch entspannen kannst – und wie Du beides wieder lernst (opens the original)

    Episode notes

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    Du möchtest ruhig atmen oder Dich entspannen – doch stattdessen wirst Du unruhig, bekommst Beklemmungsgefühle oder Dein Gedankenkarussell dreht sich noch schneller? In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Körper so reagiert und wie Du Atmung und Entspannung mit kleinen, machbaren Schritten wieder trainieren kannst. Ohne Druck und ohne das Gefühl, etwas falsch zu machen.

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