HeyJaredKrafttraining ohne Fitnessstudio
Keine Lust auf überfüllte Gyms oder Influencer-Mythen? In „Krafttraining ohne Fitnessstudio“ zeigt dir Timo Ülsmann (Strength Coach, Athletiktrainer & Autor), wie du zu Hause effektiv trainierst.Profitiere von 25 Jahren Trainingserfahrung und Know-how aus der Arbeit mit…
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 7, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 6, 2026
Latest episodes
Kalorienbilanz erklärt: Wie viel du wirklich essen musst, um Muskeln aufzubauen (opens the original)
Read excerpt
Jetzt auf die Warteliste für den neuen Online Kurs und Early-Bird-Preis sichern: fitlynx.de Behältst du wirklich den Überblick über deine Ernährung oder verlierst du dich in Eiweißpulvern und Nahrungsergänzungsmitteln? In dieser Episode klären wir wichtiges Fundament für deinen Muskelaufbau: die Kalorienbilanz. Du erfährst genau, wie du deinen tatsächlichen Kalorienbedarf ermittelst und worauf es beim Essen wirklich ankommt. In dieser Folge lernst du: Das Fundament der Kalorienbilanz: Was Kalori
30 Min. Krafttraining zu Hause: Wie viel Muskelaufbau ist in 2x 30 Min. pro Woche möglich? (opens the original)
Read excerpt
Trage dich jetzt auf die Warteliste für den Online-Kurs ein: Erfahre als Erster vom Launch und sichere dir dein exklusives Early-Bird-Angebot unter: https://fitlynx.de Du hast extrem wenig Zeit, willst aber nicht auf echte Trainingsfortschritte verzichten? In dieser Episode räumen wir mit dem Perfektionismus-Dilemma auf und zeigen dir, wie viel Muskelaufbau in zwei kurzen Einheiten pro Woche wirklich steckt. Erfahre, warum das vermeintliche Optimum oft der größte Feind deines Erfolgs ist und wie
YouTube-Workouts & Challenges: Warum dich Trends vom Muskelaufbau abhalten (opens the original)
Read excerpt
🎁 Kostenloser Videokurs: Du willst Schritt für Schritt lernen, wie du dir ohne Fitnessstudio ein effektives und evidenzbasiertes Krafttraining aufbaust? 👉 Hole dir jetzt deinen kostenlosen Zugang: fitlynx.de/kostenloser-videokurs Bringen YouTube-Workouts, 30-Tage-Challenges oder HIIT wirklich etwas für deinen Muskelaufbau? In Episode 20 sprechen wir darüber, warum dich der neueste Fitness-Trend oder das teuerste Equipment oft eher vom Erfolg abhalten, als dir zu helfen. Du erfährst, warum 70 %
Motivation: Diese Ausreden gelten beim Krafttraining zuhause nicht (opens the original)
Read excerpt
🎁 Kostenloser Videokurs: Du willst direkt richtig durchstarten und dein Krafttraining zuhause auf das nächste Level heben? Sichere dir jetzt den kostenlosen Videokurs auf:➡️ https://fitlynx.de/kostenloser-videokurs Du suchst die Motivation für dein Krafttraining zuhause, aber Ausreden und Mythen halten dich immer wieder vom Starten ab? In dieser Episode räumen wir gründlich auf. Viele glauben, ohne schwere Studio-Geräte sei kein echter Muskelaufbau möglich oder zuhause fehle die nötige Ausführun
Kein Fortschritt im Home Workout? 3 Wege für echte Steigerung & Muskelaufbau zu Hause (opens the original)
Read excerpt
🎁 Kostenloser Videokurs: Möchtest du dein Training zu Hause direkt auf ein wissenschaftlich fundiertes Fundament stellen? Sichere dir jetzt den kostenlosen Videokurs unter: 👉 fitlynx.de/kostenloser-videokurs Hast du das Gefühl, dass du im Home Workout auf der Stelle trittst und einfach keine Erfolge mehr siehst? Glaubst du, dass ohne schweres Equipment und Fitnessstudio keine echte Steigerung mehr möglich ist? In dieser Folge von Krafttraining ohne Fitnessstudio räumen wir mit diesem Mythos auf.
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.