HeyJaredKOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski
Wir wissen manchmal gar nicht mehr, was wir unsern Körper unbewusst alles antun und wie er sich anfühlt, wenn er richtig fit ist. Lass dir in diesem Podcast auf eine charmante und lustige Art den Kopf waschen, damit du deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände nimmst.
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- Sep 11, 2026
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- Jul 17, 2026
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Rückenschmerzen verstehen – Warum dein Rücken wirklich schmerzt (opens the original)
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Rückenschmerzen kennt fast jeder. Aber warum entstehen sie eigentlich? Liegt es wirklich nur an zu wenig Bewegung, falschem Heben oder einer schwachen Rückenmuskulatur? In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Rückenexpertin und Mishu Erfinderin Gabriele Wander darüber, was unser Rücken wirklich braucht. Gabriele hatte selbst bereits mit 17 Jahren Rückenschmerzen. Ihre Suche nach den Ursachen führte sie über Yoga, Krafttraining und verschiedenste Körpermethoden z
Du bist einzigartig – warum die Welt genau dich braucht (opens the original)
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Kennst du das Gefühl, irgendwie nicht richtig zu sein? Nicht so selbstbewusst wie andere. Nicht so erfolgreich. Nicht so angepasst. Vielleicht einfach ein bisschen anders. Dabei vergessen wir viel zu oft etwas ganz Entscheidendes: Es gibt dich kein zweites Mal. Und genau darum geht es in dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“. Gemeinsam mit Jacqueline Komosny Ohayon spreche ich darüber, warum wir uns im Laufe unseres Lebens manchmal immer weiter von uns selbst entfernen und wie w
Isst du dich älter, als du bist? (opens the original)
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Kann das, was wir täglich essen, tatsächlich beeinflussen, wie schnell unser Körper altert? Wir alle kennen unser Alter im Pass. Doch unser biologisches Alter ist eine ganz andere Geschichte. Zwei Menschen können beide 60 sein und körperlich trotzdem völlig unterschiedlich altern. In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast nehme ich dich mit in ein Thema aus meinem neuen Newsletter Longevity Kompakt und in spannende aktuelle Forschung rund um hochverarbeitete Lebensmittel und gesund
Glückstage - Drei Schritte für mehr Lebensfreude (opens the original)
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**Glückstage – Drei Schritte für mehr Lebensfreude** Mit Katrin Kalbe Was macht uns wirklich glücklich? Und können wir selbst etwas dafür tun, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu bringen? In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Katrin Kalbe über Glück, Gedankenhygiene und darüber, welchen Einfluss unsere Gedanken und Gefühle auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben können. Katrin ist Dozentin und Ausbilderin für Biologisches Heilwissen, Gesundheits-
24-Stunden-Pflege zu Hause – Alles, was Angehörige wissen müssen. (opens the original)
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In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Monika Kraus-Petereit, Geschäftsführerin der MK PflegeAgentur GmbH, über ein Thema, das früher oder später fast jede Familie betrifft und auf das trotzdem kaum jemand vorbereitet ist: 24-Stunden-Pflege zu Hause – Alles, was Angehörige wissen müssen. Was passiert, wenn die eigenen Eltern plötzlich Hilfe brauchen? Nach einem Sturz. Nach einem Krankenhausaufenthalt. Nach einer Demenzdiagnose. Oder einfach, weil der Alltag all
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