HeyJaredKOPFSACHE
Hier lernst du erfolgreich mit Stress umzugehen. Denn vor einigen Jahren war ich selbst im Burnout und weiß, wie man da gar nicht erst reinrutscht - nicht nur als Betroffene, sondern auch als zertifizierte Stress-Managerin.
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- Sep 13, 2026
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- Jul 5, 2026
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180 - Mach die Probleme anderer nicht zu deinen eigenen - mit Susi Bloß aus New York (opens the original)
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Zum 4. Mal ist Susi heute zu Gast bei mir - so oft wie noch kein anderer Gast. Sie kommt aus Bamberg und lebt in New York. Also bisher. Vor Kurzem ist sie in die Vorstadt gezogen und hat etwas Bemerkenswertes festgestellt. Wir sprechen über die Luxury Burnout Economy in New York (wenn sogar das Erholen kommerziell ausgeschlachtet wird), darüber, dass über die Hälfte der US-Amerikaner im Burnout stecken und wie sich Freundschaften verändern, wenn man Mutter wird. PS: Wir haben schon drei Episoden
179 - Endlich Urlaub! Und dann krank?! Was dein Körper dir damit sagen will (opens the original)
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Ist dir das auch schon mal passiert? In den letzten Wochen haben mich viele solcher Nachrichten erreicht: "Wir sind gut angekommen und es ist traumhaft. Nur leider liege ich flach mit Fieber." Das ist kein Einzelfall. Das ist ein Symtom und es trägt den Namen Leisure Sickness. Genau das schauen wir uns heute an: Was ist Leisure Sickness genau? Wann/wieso erwischt es dich? Was kannst du tun, dass das ab sofort nicht mehr passiert? Viel Freude beim Zuhören! ► Bist du bereit, in 6 Minuten spürbar r
178 - Wie wirst du unnötigen Stress los? Das 3-Kreis-Modell (opens the original)
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Manchmal kosten uns Dinge wahnsinnig viele Nerven und Sorgen - und das stresst uns dann! Das Gute ist: du kannst aktiv entscheiden, worüber du dich aufregst und was dich stresstechnisch kalt lässt. Es ist nicht einfach, aber dafür simpel. Heute werfen wir einen Blick in die Burnout-Prävention und ich zeige dir, wie du das schaffst! Viel Erfolg beim Umsetzen und hab eine tolle Sommerzeit. Wir hören uns nach der Sommer-Podcastpause wieder im September! PS: Wenn dir mein Podcast gefällt, hinterlass
177 - Einmal Burnout, immer Burnout? Was sich seit meinem Zusammenbruch vor 6 Jahren geändert hat (und was nicht) (opens the original)
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Am 18. Juli vor 6 Jahren brach für mich eine Welt zusammen, wie ich sie vorher kannte: mein Körper und mein Geist konnten keinen Schritt mehr weitergehen. Ich befindete mich für eine Weile im freien Fall und musste den harten Aufschlag des Burnouts erleben. Dankbar bin ich nicht für diese Erfahrung selbst, aber dafür, was ich daraus gelernt und erschaffen habe. Ohne dieses harte Erleben gäbe es meine Bücher, meine Firma und diesen Podcast - ganz KOPFSACHE - nicht so, wie du es kennst und schätzt
176 - Narzissmus: Alles, was du wissen musst, um dich vor Burnout & Manipulation zu schützen (opens the original)
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Schweigen ist auch eine Form von Macht - denn so wirst du unter Kontrolle gehalten. Das Fiese: Manche Menschen treibt das bis in den Burnout, weil sie ihre eigenen Muster nicht durchbrochen haben und gegen sich selbst ausgespielt werden. Es ist an der Zeit, dass du dir die Macht zurückholst. Denn ein Narzisst sieht seine Mitmenschen nur als Schachfiguren. Es ist nachgewiesen, dass genau die Ausprägung im präfrontalen Kortex, die essenziell für Empathie sind, bei Narzissten verschwindend gering i
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