HeyJaredKomm bei dir selbst an. Meditation und Achtsamkeit. Camilla Jacob
In diesem Podcast teile ich kurz und knackig angeleitete Meditationen mit euch damit ihr euren Alltag (zu Hause oder im Büro) entspannt, gelassen und fokussiert meistern könnt.
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- Sep 14, 2026
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- Jul 14, 2026
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Loslassen & Weichwerden – Sanfte Meditation zum inneren Schmelzen alter Spannungen (opens the original)
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Sanfte, traumasensible Meditation zum Lösen alter Spannungen und innerer Schwere. Der Eisblock als inneres Bild unterstützt dich dabei, festgehaltene Emotionen zu schmelzen und wieder mehr Leichtigkeit, Weichheit und Ruhe im Körper zu spüren. Ideal bei Stress, innerer Anspannung und dem Bedürfnis nach emotionalem Loslassen. Camilla Jacob ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Meditationslehrerin. www.camillajacob.com
Sicherheit im Körper – Herzöffnende Meditation in den Schweizer Bergen für ein reguliertes Nervensystem (opens the original)
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Sanfte, traumasensible Meditation für ein reguliertes Nervensystem, mehr innere Sicherheit und eine weiche Herzöffnung. Ideal bei Stress, Übererregung oder emotionaler Anspannung. Camilla ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Meditationslehrerin. www.camillajacob.com
Herzöffnung – Sanfte Meditation für mehr Liebe, Weichheit & innere Verbindung (opens the original)
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Eine warme, traumasensible Herzöffnungs‑Meditation, die dich zurück in deinen Herzraum führt und Weichheit, Vertrauen und innere Verbindung stärkt. Perfekt bei emotionaler Anspannung, Herzschutz oder dem Wunsch nach mehr Selbstliebe. Camilla ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Meditationslehrerin. www.camillajacob.com
Erdung & Innerer Garten – Meditation für Ruhe, Stabilität & Selbstverbundenheit (opens the original)
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Eine sanfte, traumasensible Meditation, die dich zurück in deinen Körper führt und in deinen inneren Garten begleitet – deinen sicheren Ort für Ruhe, Kraft und Erdung. Perfekt bei Stress, Unruhe oder wenn du wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest. Camilla ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Meditationslehrerin. www.camillajacob.com
Was brauchst du gerade? – Eine Meditation für deine Bedürfnisse (opens the original)
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In dieser sanften Meditation begleite ich dich dabei, die leisen Signale deiner Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Du lernst, über deinen Körper in Kontakt mit dem zu kommen, was dein System wirklich braucht – für mehr innere Klarheit, Sicherheit und Verbundenheit. Eine Einladung, dich selbst wieder zu hören. Camilla ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Meditationslehrerin. www.camillajacob.com
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