HeyJared#keeponmoving - der Podcast von rund∞fit (rund8fit)
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Rektusdiastase: Was du wirklich wissen musst (opens the original)
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Du bist kurz nach der Geburt und hast eine Rektusdiastase? Oder deine Geburt liegt schon länger zurück und du fragst dich, warum die Lücke noch da ist und vor allem: Wie darf und soll ich eigentlich trainieren? In diesem Talk spricht Stefanie mit Anja Sippel, Beckenbodenphysiotherapeutin, Rektusdiastase-Spezialistin und Autorin des Buches "Der Rektusdiastase-Guide". Wir sprechen unter anderem darüber: ✔️ Woran du eine Rektusdiastase erkennst und was wirklich relevant ist. ✔️ Welche Rolle die Fun
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