HeyJaredJornada da Calma
Toda segunda-feira, bem cedinho Helena Galante conversa com quem está disposto a encontrar caminhos para trazer mais serenidade ao dia a dia.
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- Sep 28, 2026
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- Jul 6, 2026
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Repetir e repetir até virar hábito, com Jozi Lambert (opens the original)
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Repetir é uma das formas mais poderosas de criar hábitos — e também de construir a cultura à nossa volta. Neste episódio, a comunicadora, humanóloga e mãe de 5 Josi Lambert (@jozilambert.com.br) fala sobre ansiedade, correria, comportamento e a importância de perceber aquilo que repetimos todos os dias. Afinal, o que a gente permite, tolera e repete acaba se tornando parte da nossa vida. Acompanhe o episódio #381 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.
O que fazer quando os planos se desmancham?, com Laura Peña (opens the original)
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Em períodos de transição, o que era já não existe, mas o novo ainda não se desenhou. Laura Peña fala sobre liminaridade, humor, improviso, corpo e sobre a importância de abrir espaço para a incerteza — em vez de tentar controlar tudo. Acompanhe o episódio #380 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante. Um convite para, quando a vida sair do roteiro, aprender a dançar com o que não estava previsto.
Um jeito de sair do automático, com Marcelo Rondon (opens the original)
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Quantas escolhas da nossa vida são realmente conscientes — e quantas fazemos simplesmente porque já estamos acostumados a fazer assim? Marcelo Rondon (@rondon1) conta como percebeu que estava vivendo no automático e decidiu mudar de rota. Depois de 20 anos no mercado financeiro e uma crescente sensação de estar entrando no “moedor de carne”, ele escolheu abrir espaço para o desconhecido e construir uma vida mais alinhada ao que realmente importa. Acompanhe o episódio #379 do podcast Jornada da C
Será que é crise de meia-idade?, com Tamires Vilela (opens the original)
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Autora do livro 'Entretempos' e mentora de transição de carreira, Tamires Vilela nos convida a olhar com mais gentileza para os momentos em que nos reinventamos e buscamos novos caminhos. Acompanhe o episódio #378 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante.
A paz que encontramos no espaço, com Ana Thomaz (opens the original)
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Quando o sofrimento apertar, um convite para olhar para o espaço que se mantém aberto e livre. Professora de Técnica Alexander e grande sábia, Ana Thomaz (@ana__thomaz) compartilha uma nova forma de viver
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