HeyJaredIst das alles? Change your life!
Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe.
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- Sep 28, 2026
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- Jul 6, 2026
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Folge 127: Wie ehrlich bist Du zu Dir selbst? (opens the original)
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Achte mal darauf, wie oft Dir Menschen eine ganze Liste an Dingen erzählen, die nicht stimmen. Und dann, wie ein Reflex, dieser kleine Nachsatz: "Aber im Grossen und Ganzen geht's mir ja gut!" Lass uns in dieser Folge genauer Hinschauen, warum wir das Tun, was psychologisch dahinter steckt und was wir unseren Kindern dadurch vermitteln.
Folge 126: Blaupause fürs Gehirn: Warum Regeneration Pflicht ist (opens the original)
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Heute sprechen wir über ein Thema das meinen Klienten beschäftigte: Warum unsere freie Zeit oft alles Mögliche ist – nur nicht mehr frei. Und was wir unseren Kindern beibringen, wenn wir Wochenende und Ferien immer bis zum letzten Zeitfenster verplanen.
Folge 125: Selbstwirksamkeit – der Schlüssel zu deinen Entscheidungen und deiner Gesundheit (opens the original)
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Wenn ich mit Menschen arbeite, geht es mir nie nur darum, ein akutes Thema zu lösen. Es geht mir darum, dass sie am Ende spüren: Ich verstehe meinen Körper, ich kenne meine Muster, und ich kann selbst etwas bewirken – unabhängig davon, ob gerade ein Arzt, eine Therapeutin oder ein Spital involviert ist oder nicht. Genau darüber wollen wir heute sprechen: Was Selbstwirksamkeit eigentlich bedeutet, was die Forschung dazu weiss – und warum sie gerade im Bereich Gesundheit und bei unseren täglichen
Folge 124: Wer ist der Kapitän in deinem Leben? (opens the original)
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Ein Schiff ganz ohne Wind und Strömung gibt es nicht – und das ist auch gut so, das Leben spielt sich schliesslich mit anderen Menschen ab. Aber es macht einen Unterschied, ob du dich vom Wind treiben lässt oder ob du das Ruder in der Hand hältst und bewusst entscheidest, wie du mit diesem Wind umgehst. Erfahre in dieser Folge, warum du das Steuer ab gibst und warum es sich lohnt, dass Du es in der Hand hälst.
Folge 123 Frau Rottenmeier im Kopf – die Stimme, die uns klein hält (opens the original)
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Diese innere Stimme, die sofort zur Stelle ist, wenn wir etwas Neues wagen wollen. "Das kannst du nicht." "Wer glaubst du eigentlich, dass du bist?" "Lass es lieber, bevor du dich blamierst." Klein, still, aber erstaunlich wirkungsvoll. Genau über diese Stimme wollen wir heute sprechen: Woher sie kommt, warum sie so hartnäckig ist – und wie du lernst, ihr nicht mehr automatisch zu glauben.
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