HeyJared#ImperfettiLiberiFelici
ImperfettiLiberiFelici è il podcast di UnaPsicologaPerCaso. Il podcast per chi sceglie di vivere con coraggio Imperfetto Libero e Felice. In ogni episodio ti parlo di psicologia, crescita personale e benessere.
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- Sep 11, 2026
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- Jul 3, 2026
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Ansia. Perché arriva quando meno te lo aspetti e cosa puoi fare per gestirla (opens the original)
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Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente agitato, con il cuore che accelera, la mente piena di pensieri e una sensazione di allarme… proprio quando sembrava non esserci nessun motivo? Magari eri in un momento tranquillo: sul divano dopo una giornata normale, durante una passeggiata, mentre stavi per addormentarti. Eppure l’ansia è arrivata. La prima domanda che spesso ci facciamo è: “Perché proprio adesso?” In realtà, l’ansia non arriva davvero dal nulla. Spesso è il risultato di un insieme
Il benessere non va in vacanza! 5 rituali per prenderti cura di te anche d’estate (opens the original)
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L’estate è il momento perfetto per rallentare, ascoltarti e ritrovare spazio per te. In questo episodio del podcast #ImperfettiLiberiFelici scopri 5 rituali semplici di benessere da portare con te anche in vacanza: piccoli gesti quotidiani per prenderti cura del corpo, della mente e del tuo equilibrio. Il benessere non è una meta da raggiungere durante le ferie. È il modo in cui scegli di prenderti cura di te stesso, un piccolo gesto alla volta 😊! Buon ascolto ☺️! #psicologia #benessere #crescit
Il paradosso del tempo libero: quando rilassarsi diventa un lavoro (opens the original)
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Hai mai avuto la sensazione che persino rilassarti richieda uno sforzo? Il tempo libero, che dovrebbe rigenerarci, a volte si trasforma in una fonte di ansia, aspettative e sensi di colpa. In questo episodio scoprirai perché accade, cosa si nasconde dietro il paradosso del tempo libero e come tornare a vivere il riposo come uno spazio autentico di benessere. Un episodio che potrebbe cambiare il tuo modo di guardare ai momenti di pausa. Buon ascolto ☺️! #psicologia #benessere #crescitapersonale #
Amore o Dipendenza Emotiva? Come riconoscere la differenza? (opens the original)
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L’amore autentico nutre, libera e fa crescere. La dipendenza emotiva, invece, consuma, intrappola e genera paura. In questo episodio del podcast #ImperfettiLiberiFelici chiarisco le differenze tra amore sano e dipendenza affettiva, i segnali da riconoscere e i passi concreti per costruire relazioni più equilibrate. Un viaggio psicologico profondo per comprendere meglio te stesso/a e il tuo modo di amare. Buon ascolto ☺️! #psicologia #benessere #crescitapersonale #salutementale #sviluppopersonale
Manipolazione emotiva. I segnali nascosti che devi riconoscere prima che sia troppo tardi (opens the original)
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Come capire se qualcuno sta influenzando le tue emozioni, decisioni e percezione della realtà? In questo episodio del podcast #ImperfettiLiberiFelici esploro i segnali più comuni della manipolazione psicologica, dalle tecniche più sottili come il gaslighting ai sensi di colpa indotti, per aiutarti a proteggere il tuo benessere mentale e costruire relazioni più sane. Buon ascolto ☺️! #psicologia #benessere #crescitapersonale #salutementale #sviluppopersonale #autoconsapevolezza #psicoterapia #rel
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