HeyJaredIci, j'ose - je me pose
🌱 Burn-out féminin, parental, émotions et retour à soi💛 Un espace de parole pour les femmes et mères en épuisement émotionnel✨ Des épisodes authentiques, simples & bienveillants
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- Sep 23, 2026
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- Sep 23, 2026
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Anxiété et hormones : pourquoi votre corps et votre tête ne sont pas déconnectés 🎙️ (opens the original)
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Vous vous êtes déjà dit "je deviens folle" en sentant une anxiété monter sans raison apparente ? La réponse n'est pas dans votre tête : elle est aussi dans vos hormones. Dans ce premier épisode, je vous explique le dialogue permanent entre votre système nerveux et vos hormones, pourquoi la chute de progestérone peut favoriser l'anxiété, comment le cortisol entretient un cercle stress/déséquilibre hormonal, et en quoi la sophrologie agit directement sur ce système. Un épisode pédagogique pour com
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