HeyJaredHypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose?
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- Sep 3, 2026
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- Jul 9, 2026
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#307 Kann man sich selbst hypnotisieren? (opens the original)
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Kann man sich eigentlich selbst hypnotisieren? Ja – und genau genommen tun wir es sogar regelmäßig, ohne es bewusst zu bemerken. Tagträume, der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder das völlige Eintauchen in die eigenen Gedanken sind Beispiele dafür, wie selbstverständlich unser Gehirn solche Zustände kennt. In dieser Folge erkläre ich dir, was Selbsthypnose eigentlich ist und wie du sie gezielt nutzen kannst. Es geht darum, warum Selbsthypnose dabei helfen kann, das Nervensystem herunterzufahre
#306 Versagensangst als Coach lösen – Hypnose-Coaching mit Nicole (opens the original)
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„Hoffentlich klappt die Veränderung bei meinem Klienten.“ Diesen Gedanken kennen viele Coaches und Therapeuten. Hinter dem Wunsch, Menschen wirklich zu helfen, kann sich ein enormer Druck entwickeln: die Angst, Erwartungen zu enttäuschen oder für den Erfolg des Klienten verantwortlich zu sein. In dieser Folge begleite ich Nicole in einem Hypnosecoaching. Sie arbeitet seit mehreren Jahren selbst mit Hypnose und merkt dennoch, dass sie sich bei bestimmten Klientinnen besonders unter Druck setzt. A
#305 Was hinter der Angst steckt (opens the original)
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Angst gehört zum Leben. Sie will uns schützen und genau das ist ihre wichtigste Aufgabe. Gleichzeitig kann sie uns davon abhalten, das Leben zu führen, das wir uns eigentlich wünschen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Vertrautes sich oft sicher anfühlt – selbst dann, wenn es uns nicht guttut – und weshalb neue Wege häufig Angst auslösen, obwohl sie gar nicht gefährlich sind. Ob es um die Selbstständigkeit, eine Trennung, Verlustängste oder andere Veränderungen geht: Hinter der Angst st
#304 Mental Overload: Wenn der Kopf nicht abschalten will (opens the original)
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Ständig in Gedanken sein, nicht abschalten können und das Gefühl haben, dass im Kopf einfach alles zu viel wird: Mental Overload kann selbst in ruhigen Momenten für eine enorme innere Unruhe sorgen. In dieser Folge erkläre ich, warum diese gedankliche Überlastung häufig kein unveränderlicher Teil der Persönlichkeit ist, sondern ein erlerntes Schutzprogramm. Oft hat das System irgendwann begonnen, sich stärker auf den Kopf zu verlassen, weil das eigene Gefühl verunsichert wurde oder nicht mehr si
#303 Warum Flugangst entsteht – und wie sie sich verändern lässt (opens the original)
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Warum entwickelt der eine Mensch Flugangst, während sich der andere einfach auf seinen Urlaub freut? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Flugangst entsteht und warum sie häufig weniger mit dem Fliegen selbst als mit den emotionalen Verknüpfungen unseres Gehirns zu tun hat. Außerdem erfährst du, warum rationale Argumente die Angst oft nicht auflösen können und weshalb Hypnose hier so wirkungsvoll ist. Denn Veränderung beginnt nicht auf der Ebene des Wissens, sondern dort, wo unser Gehirn Gef
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