HeyJaredHustleAndMuscle - Starker Körper, Erfolgs-Mindset 💪🔥
Kein Stillstand, kein Bullshit – nur Fortschritt! In Hustle & Muscle bekommst du klare Strategien für Training, Ernährung, Business und persönliches Wachstum. Direkt, ehrlich und ohne Ausreden. Hör rein und bring dein Leben aufs nächste Level!
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- Sep 15, 2026
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- Aug 4, 2026
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NBS2 Einfach ins Gym reicht nicht: So funktioniert wirksames Krafttraining (opens the original)
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Du gehst regelmäßig ins Gym – aber bekommt dein Körper dadurch wirklich einen Grund, stärker und muskulöser zu werden? In der zweiten Folge unserer Basics-Serie sprechen wir darüber, was wirksames Krafttraining ausmacht. Wir erklären, warum progressive Überlastung entscheidend ist, wie du Fortschritte messbar machst und weshalb mehr Gewicht nicht die einzige Form der Steigerung ist. Außerdem geht es um Trainingshäufigkeit, Volumen, Wiederholungen, Muskelversagen, Regeneration und typische Anfäng
NBS1 Gym allein reicht nicht: Warum deine Alltagsbewegung den Unterschied macht (opens the original)
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Du gehst regelmäßig ins Gym – aber wie viel bewegst du dich eigentlich in den restlichen Stunden der Woche? Zum Auftakt unserer neuen Basics-Serie sprechen wir darüber, warum Training nur ein Teil eines aktiven Lebensstils ist. Was bedeutet NEAT? Wie wichtig sind Schritte wirklich? Warum sind 10.000 Schritte kein Muss? Und wie kannst du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen, ohne dafür noch mehr Zeit fürs Training einplanen zu müssen? Wir zeigen anhand einfacher Beispiele, wie sich kleine Verän
Erfolg ist langweilig: Jeden Tag die richtigen Dinge tun (opens the original)
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Arnold Schwarzenegger hat es vom Bodybuilder aus Österreich zum Hollywoodstar, Unternehmer und Gouverneur geschafft. Seine 6 Rules for Success sind mittlerweile legendär – aber funktionieren diese Regeln wirklich oder klingt das nur im Nachhinein gut? Gemeinsam sprechen wir über Trust Yourself, Break the Rules, Don’t Be Afraid to Fail, Ignore the Naysayers, Work Your Butt Off und Give Something Back – und darüber, was diese Regeln mit unserem eigenen Leben, Training und Business zu tun haben. Wi
Sportsucht - Wenn Training dein Leben übernimmt (opens the original)
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Wann wird aus Disziplin eigentlich Zwang? Und ab wann ist die Leidenschaft für Sport nicht mehr gesund? In dieser Folge sprechen wir über Sportsucht und vor allem über die große Grauzone zwischen ambitioniertem Training, starkem Mindset und echtem Kontrollverlust. Wir diskutieren, warum viel Training allein noch lange keine Sportsucht bedeutet, welche Warnsignale wirklich entscheidend sind und warum die Frage „Will ich trainieren – oder muss ich trainieren?“ vielleicht wichtiger ist als die Anza
Kinder müssen hinfallen - weniger Bildschirm und mehr blaue Flecken (opens the original)
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Kinder sollen stillsitzen, sauber bleiben, nicht zu hoch klettern und bloß nicht hinfallen. Gleichzeitig wundern wir uns, warum Bewegung, Koordination und körperliche Belastbarkeit immer mehr verloren gehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kinder jeden Tag Bewegung brauchen – und weshalb zweimal Sportverein pro Woche einen bewegungsarmen Alltag nicht ausgleichen können. Wir diskutieren, warum Eltern nicht jedes Problem für ihre Kinder lösen sollten, weshalb Scheitern und kontrollierb
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