HeyJaredHOY con Silvia Trujillo
HOY con Silvia Trujillo, un proyecto que tiene el propósito de acompañar a otros a vivir más conscientes, presentes y conectados con sí mismos, y a compartir todo lo que he experimentado y aprendido a lo largo de mi vida.Mi principal intención es recordarnos que la vida está…
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- Aug 5, 2026
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- Jul 8, 2026
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Esfuerzo consciente (opens the original)
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En qué momento nos convencimos de que cualquier tipo de esfuerzo tiene que sentirse como un castigo, una sobreexigencia o un camino directo al burnout? Cuando llevamos semanas funcionando con el tanque en reserva y usando el cortisol como gasolina, la sola idea de "dar un paso más" suena a condena. Pero desde la neurociencia dar un poco más no es sacrificarte: es un acto de compromiso y presencia consciente con lo que verdaderamente te importa. En este episodio de Hoy Con Silvia Trujillo, conver
La importancia de los ritos de paso y los nuevos comienzos (opens the original)
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Cambias de trabajo, de pareja o de etapa, pero sientes que sigues cargando con los miedos del pasado? En este episodio exploramos los ritos de paso, esa herramienta vital que perdimos como sociedad y que tu mente necesita para procesar las transiciones.Analizamos desde la neurociencia por qué tu cerebro odia la ambigüedad y qué pasa cuando pasamos la página en blanco en los cambios profesionales (sean despidos o renuncias voluntarias). Además, te doy tres herramientas ultra prácticas para diseña
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