HeyJaredHors Sentiers by Baouw
Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui vous emmène là où vous ne vous y attendez pas. On y parle, certes, de sport santé et de nutrition mais on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor.Alors, qu’attendez-vous pour partir Hors Sentiers avec…
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- Aug 11, 2026
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- Jul 28, 2026
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Les 10 erreurs de nutrition à éviter en trail, avec Benoît Nave et Thibaut Garrivier (opens the original)
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Négliger les glucides ? Oublier le gut training ? Ne boire que de l'eau sur un ultra ? Certaines erreurs de nutrition peuvent ruiner des mois de préparation... voire ta course. Dans cet épisode un peu spécial de Hors Sentiers, on change de format : une tier list des 10 erreurs de nutrition les plus courantes chez les sportifs d'endurance, à classer et à débattre avec deux invités. 🍎 Benoît Nave, ostéopathe, nutritionniste et ancien cycliste de haut niveau 🏃♂️ Thibaut Garrivier, traileur, vainqu
Le cerveau : l'organe oublié de la performance ? avec Benoît Nave et Christèle Albaret (opens the original)
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On croit courir avec ses jambes. En réalité, c'est le cerveau qui décide. 2 % de notre poids, 20 % de notre énergie : et si le vrai moteur de la performance se jouait entre nos deux oreilles ? Dans cet épisode de Hors Sentiers, on parle cerveau, nutrition et mental avec deux invités hyper complémentaires : 🍎 Benoît Nave, ostéopathe, nutritionniste et ancien cycliste de haut niveau 🧠 Christèle Albaret, psychosociologue spécialisée en santé mentale et traileuse Au programme : ✅ Pourquoi le cerveau
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