HeyJaredHonorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY
🫶Cześć! Nazywam się Honorata Rauss i tworzę tutaj przestrzeń dla osób, które mimo zranień w relacjach pragną odnaleźć spełnienie i szczęście. Jako certyfikowana coachka wspieram pary i osoby indywidualne w radzeniu sobie z kryzysami takimi jak zdrada, zazdrość czy brak zaufania.
- Indexed episodes, last 90 days
- 11
- Latest publication
- Sep 14, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
Po zdradzie robisz TE 3 rzeczy i myślisz, że ratujesz małżeństwo #140 (opens the original)
Read excerpt
„Walczę o niego trzeci rok, a on nawet nie wie, że jest wojna.”To jedno zdanie, które napisała Iwona, pokazuje problem, w którym po zdradzie może utknąć wiele osób. Można przez lata być przekonanym, że walczy się o związek, podczas gdy tak naprawdę walczy się samotnie ze swoim bólem, lękiem i poczuciem zagrożenia.W tym odcinku przyglądam się historii Iwony — kobiety, która po 24 latach małżeństwa odkryła intensywną relację swojego męża z kobietą z pracy. Nie doszło do fizycznej zdrady, przynajmn
Po zdradzie robisz TO i tylko pogarszasz sytuację #139 (opens the original)
Read excerpt
Jeśli po zdradzie wciąż czujesz lęk, zazdrość, złość, wstyd albo poczucie winy, prawdopodobnie najbardziej chcesz jednego: żeby te emocje wreszcie zniknęły.Chcesz przestać o tym myśleć.Chcesz przestać się bać.Chcesz przestać sprawdzać telefon.Chcesz przestać zadawać partnerowi te same pytania.Chcesz w końcu poczuć się „normalnie”.Tylko co, jeśli właśnie walka z tymi emocjami sprawia, że one wracają jeszcze silniej?W tym odcinku pokazuję Ci konkretne podejście do trudnych emocji po zdradzie. Nie
Po zdradzie już nigdy mu nie zaufasz? Ten mechanizm może Cię zaskoczyć #138 (opens the original)
Read excerpt
„Po zdradzie nigdy już mu nie zaufam.”Jeśli powtarzasz sobie to zdanie od miesięcy, a mimo to wciąż sprawdzasz telefon partnera, analizujesz jego spóźnienia, obserwujesz, z kim pisze i szukasz kolejnych sygnałów zagrożenia — ten odcinek może pokazać Ci coś, czego wcześniej nie widziałaś / nie widziałeś.Bo co, jeśli problem nie polega wyłącznie na tym, że nie potrafisz ponownie zaufać partnerowi?Co, jeśli nieświadomie budujesz w sobie tożsamość osoby, która „musi uważać”, „musi kontrolować” i „ni
#137 To nie jest praca nad związkiem. To niedojrzałość emocjonalna. (opens the original)
Read excerpt
Po zdradzie ból jest prawdziwy. Ale czy ból może stać się sposobem na życie?W tym odcinku poruszam temat, który może być bardzo niewygodny — szczególnie jeśli od miesięcy albo lat tkwisz w związku po zdradzie i wciąż wracasz do tego samego miejsca.Bo zdrada jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie może spotkać relację. Złość, żal, rozczarowanie, utrata zaufania, poczucie upokorzenia, lęk i ciągłe pytania są naturalną reakcją na to, co się wydarzyło.Ale jest ogromna różnica między *
#136 To nie musi być narcyz. Sprawdź, w jakiej relacji naprawdę jesteś (opens the original)
Read excerpt
„On jest narcyzem”. „Ona jest toksyczna”. „Zniszczył mnie”. „Zrobiła mi pranie mózgu”.Ile razy słyszymy dziś takie określenia, kiedy mówimy o trudnych związkach?Problem w tym, że słowa **„narcyz”** i **„toksyczny związek”** stały się tak popularne, że zaczynamy używać ich do opisania niemal każdej relacji, która nas zraniła. A prawdziwe zaburzenie osobowości narcystycznej to poważna diagnoza kliniczna, której nie można postawić na podstawie internetowego quizu czy kilku zachowań partnera.W tym o
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.
See coverage about Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY