HeyJaredHONEST
Wellness - Mindset - Lifestyle Honest je o cestě k zdravému životnímu stylu, kterému vládne balanc, uvědomění a životní naplnění | Dotýkám se široké škály témat od jídla, psychologie, zdraví a cestování, seberozvoj, vztahy vnějších-vnitřních, spiritualita, astrologie,…
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 2, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 12, 2026
Latest episodes
#60 Plavání - ženské zdraví | psychika | výhody pro ženy (opens the original)
Read excerpt
V této epizodě se dozvíš: Proč mají pravidelné plavkyně a plavci až o 41 % nižší riziko úmrtí na srdeční onemocnění — a proč tomuhle číslu nevěřit úplně naslepo Co plavání dělá s inzulinovou citlivostí, PCOS a prevencí cukrovky 2. typu Jak si plavání vede u artrózy, revmatoidní artritidy a bolesti kloubů Překvapivá čísla o studené vodě, PMS, perimenopauze a menopauze Proč se plavání říká "pohybová meditace" a co dělá s úzkostí a depresí Bohužel většina studií zatím mixuje muže a ženy dohromady,
#59 Ženské sebevědomí (opens the original)
Read excerpt
Co vlastně znamená být sebevědomá? Je to talent, se kterým se člověk narodí, nebo sval, který si musíme vybudovat? V téhle osobní a upřímné epizodě se pouštím do tématu ženského sebevědomí – proč ho tolik žen celý život hledá, proč ho společnost (a Instagram) systematicky pokřivuje a jak si doopravdy vybudovat vztah sama se sebou. Sdílím i svůj vlastní příběh – od babiččiny poznámky, která mi v deseti letech předpověděla osud "věčně svobodné", přes roky bojů se sebevědomím až po zásadní zlom kol
#58 Seed Cycling - přírodní podpora hormonů a ženského cyklu (opens the original)
Read excerpt
V této epizodě otevírám téma seed cyclingu – jednoduchého způsobu, jak během jednotlivých fází menstruačního cyklu zařazovat různé druhy semínek a podpořit tak pestrost jídelníčku i hormonální zdraví. Sdílím svou vlastní zkušenost, vysvětluji základní princip tohoto přístupu a také proč seed cycling nevnímám jako zázračné řešení, ale jako jeden z podpůrných nástrojů péče o tělo. Protože žádná semínka nenahradí kvalitní spánek, odpočinek, vyváženou stravu, pohyb ani práci se stresem. Mohou ale bý
#57 Toxické návyky, které ženám ničí život (opens the original)
Read excerpt
V této epizodě otevírám téma pěti toxických návyků, které nám ženám často nenápadně ničí život. A taky zákona inverze – jednoduchého způsobu, jak si všimnout toho, co nám škodí, a přestat to dál opakovat. Ne proto, abychom se za své chování kritizovaly, ale abychom lépe pochopily samy sebe a mohly se postupně vrátit ke svému hlasu, potřebám a vnitřnímu klidu. Protože někdy není potřeba dělat víc. Někdy stačí přestat dělat to, co nás dlouhodobě vyčerpává a vzdaluje od nás samotných. V této epizod
#56 Manipulace: rodina, partnerské vztahy, přátelství (opens the original)
Read excerpt
Manipulace: Jak ji poznat a nenechat se do ní vtáhnout Pochybovali jste někdy po rozhovoru o sobě, cítili se provinile nebo měli pocit, že si všechno pamatujete špatně? S velkou pravděpodobností nešlo o obyčejné nedorozumění, ale o klasickou manipulaci. V této epizodě se dozvíte: Jak manipulaci poznat v rodině, vztahu i práci Co je gaslighting, love bombing, trestající mlčení nebo DARVO Proč vaše tělo často vycítí problém dřív než hlava Jak se držet faktů, věřit sami sobě a nastavit hranice Kdy
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.