HeyJaredHolotropes Atmen - Podcast
Der Podcast rund um das Thema "Holotropes Atmen". Erfahre was es ist, wie es funktioniert und wo auch die Grenzen und Unterschiede zu all den anderen Atemtechniken da draußen so liegen.
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- Sep 7, 2026
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- Jul 6, 2026
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Depression - Was heisst das eigentlich | S4E4 (opens the original)
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👉 Atemseminare & Termine: https://www.holotrop-atmen.chWer will sich schon freiwillig der Depression widmen? Genau deshalb tun wir es. In der vierten Folge sprechen Jonas, Susanne und Kalyan darüber, was Depression eigentlich ist, wo sie sich von Trauer und Melancholie unterscheidet, was Antidepressiva wirklich tun — und wie Holotropes Atmen einen Weg zurück ins Fühlen eröffnen kann. Ein ehrliches Gespräch über Gefühlsdumpfheit, die fragwürdige „Sechs-Monats-Regel" der Trauer und die Erkenntnis,
Gewinnspiel - Wie viele Bücher siehst du in Staffel 4 im Hintergrund | S4E3 Bonus (opens the original)
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👉 Atemseminare & Termine: https://www.holotrop-atmen.chEine ganz besondere Bonus-Folge: Habt ihr beim Schauen der Staffel 4 genau hingesehen? Im Hintergrund stehen überall Bücher — und sie tauschen sich auf magische Art zwischen den Folgen aus. Kalyan, Susanne und Jonas stellen euch eine Quizfrage und verlosen einen besonderen Gewinn.━━━━━ 🎯 DIE QUIZFRAGE ━━━━━Wie viele unterschiedliche Bücher kann man in der Staffel 4 bei uns im Hintergrund erkennen? (Kleiner Tipp: Innerhalb einer Folge ändert
Lebensverändernde Momente - Wenn alles ins Wanken gerät | S4E3 (opens the original)
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👉 Atemseminare & Termine: https://www.holotrop-atmen.chGeburt, Schule, erste Liebe, Berufswahl, Trennung, Tod, der Auszug des letzten Kindes: Unser Leben ist von einschneidenden Momenten durchzogen — und kaum einer davon kommt mit einer Bedienungsanleitung. In dieser Folge sprechen Jonas, Susanne und Kalyan darüber, was lebensverändernde Momente sind, warum sie Menschen oft zum Holotropen Atmen führen und wie ein begleiteter Rahmen hilft, das eigene „Haus" neu aufzubauen, wenn die Grundfeste ins
Angstlösende Kontemplation - Eine Übung zum inneren Vertrauen | S4E2 Bonus (opens the original)
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👉 Atemseminare & Termine: https://www.holotrop-atmen.ch ━━━━━ INHALT━━━━━Eine kleine Bonus-Folge zum Mitmachen: eine angstlösende Kontemplation, die dich einlädt, deine Gedanken ziehen zu lassen, im Körper anzukommen und das Vertrauen in dich und das Leben zu stärken. Such dir einen ruhigen Ort, leg dich gemütlich hin und atme mit. Diese Meditation kannst du jederzeit wiederholen, wenn die Angst lauter wird.„Vertraue dem Leben. Vertraue dem Weg. Wo immer es dich hinführt, es führt dich zum Richt
Angst - Wie wir ihr begegnen und durch sie hindurchgehen | S4E2 (opens the original)
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👉 Atemseminare & Termine: https://www.holotrop-atmen.ch ━━━━━ INHALT ━━━━━Angst — eine der schwierigsten, aber auch ehrlichsten Begleiterinnen unseres Lebens. In dieser Folge sprechen Susanne, Kalyan und Jonas darüber, was Angst im Körper auslöst, warum der Weg DURCH die Angst oft der einzige ist, der wirklich hilft, und wie Holotropes Atmen dabei unterstützen kann. Es geht um Flucht, Kampf und Starre, um Susannes eigene Tunnelangst, um Tod und Wiedergeburt im Prozess — und um die überraschende
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