HeyJaredHERZRAUM - Der Podcast, der berührt
Herzlich willkommen im Herzraum – dem Podcast, der dein Herz berührt.Einem Ort zum Ausatmen, Pause machen und bei dir einkehren.Ich bin Andrea Arndt, Transformationstherapeutin nach Robert Betz.
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- Sep 4, 2026
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- Jul 3, 2026
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Superpower Weiblichkeit 🌸 (opens the original)
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reflexionsreise vom Retreat in Schmilka bis zu meinem Spotlight beim Frauenabend. 🤓 Was dich erwartet: Der unsichtbare Rucksack: Muster von Müttern, Großmüttern & Urgroßmüttern, die uns bis heute unbewusst steuern. Was wir an diesem Abend zum Thema Weiblichkeit bewusst gemacht haben. Wie wir unsere weibliche Superpower wieder aktivieren können. Die Energie, die am Ende im Raum stand: Du bist nicht allein. Du bist sicher. Du bist verbunden. 💫 🎧 Die Play
Raus aus dem Überlebensmodus– Deine Herzkohärenz-Übung 💓 (opens the original)
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Kennst du das Gefühl, dass dein Körper auf Alarm steht, obwohl gerade objektiv gar nichts Gefährliches passiert? 😮💨 Dein Nervensystem schaltet in den Überlebensmodus und du kommst einfach nicht zur Ruhe. In dieser Folge zeige ich dir eine ganz konkrete Übung, wie du da wieder aussteigen kannst. Was dich erwartet: ✨ Eine kurze Erklärung, was Herzkohärenz ist und warum sie so wirksam ist ✨ Eine 10-minütige geführte Übung – Atem trifft Herzschlag ✨ Ein sanftes Signal an deinen Vagusnerv: Du darfst
Netzwerkevents sind nicht meins, warum ich trotzdem eins kreiert hab 🙈 (opens the original)
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Heute erzähle ich dir etwas ganz Persönliches: die Entstehungsgeschichte von Soul Networking – meinem neuen "gemeinsamen Baby", das im September zum ersten Mal in Leipzig live stattfindet. 💫 In dieser Folge nehme ich dich mit, wie alles durch das Mentoring-Programm von She got this ins Rollen kam, wie ich meiner Partnerin begegnet bin und welche Intention hinter diesem Format steckt. Ich spreche auch ganz offen darüber, warum meine Selbstständigkeit mich immer wieder mit meinen größten Ängsten k
✨ Dein Soul Prayer ✨ (opens the original)
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In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einem Soul Prayer ein – einem Gebet, das dich aus dem Gedankenkarussell zurück in dein Herz führt. 💛 Es geht nicht ums Bitten oder Kämpfen. Es geht darum, loszulassen, zu vertrauen und dich wieder mit deiner inneren Kraft und etwas Größerem zu verbinden. 🌿 Nimm dir ein paar Minuten Zeit. ✨ Atme. 🙏 Erinnere dich. Vielleicht begleitet dich heute genau dieser Satz: „Ich bin da. Ich bin offen.“ Möge dieser Soul Prayer dir Frieden schenken, dein Nervensyste
🏡 Der wichtigste Ort in deinem Leben – Lerne deine innere Welt kennen! (opens the original)
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Die meisten Menschen kennen jede Ecke ihrer Wohnung, ihres Hauses oder ihres Arbeitsplatzes. Doch den wichtigsten Ort ihres Lebens haben sie noch nie bewusst betreten. Ihre innere Welt . Ein Ort, an dem deine Gedanken entstehen. Deine Gefühle. Deine Überzeugungen. Deine Entscheidungen. Und damit letztlich auch dein Leben. Diese Meditation ist eine Einladung, diesen Ort vielleicht zum ersten Mal oder auch neu zu entdecken. "In unserem Inneren befindet sich ein Palast. Seine Schönheit hängt ganz v
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