HeyJaredher360 med Kristine Aure
her360 er podkasten for deg som vil leve ut ditt fulle potensial – med stabil energi, ekte livsgnist og en kropp i balanse.Med en helhetlig 360 tilnærming til helse – fra ernæring, bevegelse, biohacking og hormonbalanse, til tankesett, livsvalg og spiritualitet – får du…
- Indexed episodes, last 90 days
- 6
- Latest publication
- Sep 15, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 11, 2026
Latest episodes
#52 Å leve med intensjon, ikke autopilot. Slik tar du bedre valg for helsen din. (opens the original)
Read excerpt
Nesten førti prosent av det du gjør i løpet av en helt vanlig dag, er ikke bevisste valg i det hele tatt! I denne episoden snakker jeg noe helt essensielt, nemlig forskjellen på å leve med intensjon og å leve på autopilot. Det handler om selve fundamentetvalgene dine bygger på. Jeg deler: • Hva det egentlig vil si å leve med intensjon, og hvorfor de gode valgene går gjennom hjertet, ikke bare hodet • Hvorfor over førti prosent av hverdagen din styres av autopilot, og hvordan du kjenner den igjen
#51 Spiser du nok? Siri Kalla om underspising og fertilitet (opens the original)
Read excerpt
I dagens episode av HER360 snakkerjeg med Siri Kalla, menstruasjonssyklus-coach med over 10 års erfaring innen fertilitetsforståelse, menstruasjonssyklus og helhetlig reproduktiv helse. Vi har en ekte samtale som kan endre måten du tenker på mat, kropp og egenomsorg for godt. Vi snakker om • Hvorfor så mange kvinner har lært å spise minst mulig • Energi og livskraft • Hva som skjer i kroppen når hypothalamus og eggstokkene ikke får nok energi • Hvorfor menstruasjonssyklusen er kroppens månedlige
#50 Når helse blir usunt: PMOS, wellness og grenser, med Siri Elise Nilssen (opens the original)
Read excerpt
Hva om for mye helsefokus faktisk gjør deg mindre frisk? I denne episoden har jeg med meg Siri Elise Nilssen, som haren bachelorgrad i ernæring, er gründer, og som selv har levd tett på PMOS og insulinresistens. Sammen snakker vi om noe vi begge er skikkelig lei av,at helseverden har blitt toksisk. Dette er en av de mest ærlige samtalene jeg har hatt ipodden. Vi snakker om • Hvorfor det å gå all in på helse kan være healende i enperiode, men farlig som livsstil • Hvordan wellness og overoptimali
#49 Nervesystemet ditt: hemmeligheten om stress og hormoner (opens the original)
Read excerpt
Hva om jeg fortalte deg at kroppen din ikke healer fordi den er stresset, men fordi den ikke føler seg trygg?I denne episoden snakker jeg om hvordan nervesystemet ditt styrer alt fra hormoner og fordøyelse til søvn, blodsukker og energinivå. Her er linken til HER360 live: https://www.kristineaure.no/her360 Vi snakker om: • Hvorfor kroppen din ikke kan heale når den er stresset, og hva den faktisk trenger for å reparere seg selv • Hvordan nervesystemet ditt (sympatisk vs. parasympatisk / fight or
#48 Du er ikke diagnosen din – Kristine Sandvåg om kreft, mikrovaner og styrken til å reise seg (opens the original)
Read excerpt
I denne episoden har jeg med meg en av mine aller nærmeste venninner, Kristine Sandvåg. Hun ble alvorlig kreftsyk som ung, har levd med senskader og tilbakeslag på veien, og har likevel klart å reise seg igjen og igjen. I dag studerer hun ernæring og bruker sin egen historie til å hjelpe andre med å forstå kroppen sin bedre. Vi snakker om • Kristines bunnpunkt gjennom kreftsykdom og senskader, og hva som fikk henne til å reise seg igjen • Hvorfor du ikke er diagnosen din, og hvordan du unngår at
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.