HeyJaredHelôCast: o seu canal com Heloísa Capelas
Heloísa Capelas é a maior especialista do país em Autoconhecimento, Inteligência Emocional e Inovação Pessoal.
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- Sep 5, 2026
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Viagem Mental #125 | Exercite o poder da gratidão (opens the original)
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Diversas pesquisas mostram que a capacidade de positivaracontecimentos negativos estimula o melhor funcionamento cerebral e protege o sistema neurológico. Mas, reitero: positivar acontecimentos negativos não significa fingir que não aconteceram; pelo contrário, significa aceitá-los,afinal, se aconteceram, aconteceram por uma razão. Se eu sei, profundamente, que acontecimentos acontecem, e que tudo acontece por um motivo, minha vida naturalmente se torna muito mais leve e propositada: afinal, eu
Viagem Mental #124 | Acalme sua mente (opens the original)
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Num mundo onde somos bombardeados por tantas informações, acalmar a mente é um exercício essencial. Em vez de pensar no difícil ou mesmo de ficar preso à possibilidade do difícil, vamos juntos exercitar serenidade dentro de nós. Dessa forma, ampliamos a capacidade de visualizar novoscaminhos e saídas para o que nos aflige, e ainda mais importante, geramos bem-estar e energia positiva. Siga comigo neste exercício. Para hoje, calma... Aperte o play e vamos juntos. 👉 CONHEÇA MEU SITE : www.h
Especial | O que você sente tem significado (opens the original)
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Este assunto pede respeito, porque a dor é sempre individual. Não nos cabe comparar, medir ou julgar. Apenas cada pessoa pode dar significado ao que sente e à intensidade disso. Ao mesmo tempo, existe um ponto delicado e importante para reflexão: muitas vezes, sem perceber, passamos a nos apegar à nossa dor e, assim, dificultamos o próprio caminho para sairmos dela. A auto-observação, nesse sentido, é também um exercício de autoconhecimento e um ponto de partida para começarmos a olhar para nós
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