HeyJaredHeilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit
Heilung beginnt in dir. In diesem Podcast begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu emotionaler Freiheit, innerer Klarheit und liebevoller Selbstverbindung.
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- Sep 23, 2026
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- Jul 4, 2026
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Dor nos Joelhos e Emoções | Meditação Guiada para Soltar Pressão, Descansar e Avançar (opens the original)
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Nesta meditação guiada em português, você será conduzido a observar os joelhos a partir de uma perspetiva corpo-mente. Os joelhos sustentam o peso do corpo a cada passo e podem simbolizar a capacidade de avançar, mudar de direção, agir, adaptar-se e seguir em frente com estabilidade. Quando uma pessoa vive sob muita pressão, carrega responsabilidades demais, sente insegurança em relação ao futuro, tem dificuldade em tomar decisões importantes ou se sente forçada a ceder em relações e papéis, os
Dor Lombar e Emoções | Meditação Guiada para Soltar Pressão, Pedir Ajuda e Relaxar (opens the original)
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Nesta meditação guiada em português, você será conduzido a observar a zona lombar a partir de uma perspetiva corpo-mente. A zona lombar é uma base importante do corpo e pode simbolizar segurança, apoio interior, responsabilidade, força, valor próprio e a capacidade de sustentar a vida. Quando uma pessoa vive durante muito tempo sob pressão, sente falta de apoio, carrega responsabilidades demais, tenta parecer forte o tempo todo ou sente que precisa sustentar tudo sozinha, o corpo pode manifestar
Dor nos Braços e Pulsos | Meditação Guiada para Soltar Controle, Limites e Carga Emocional (opens the original)
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Nesta meditação guiada em português, você será conduzido a observar os braços e os pulsos a partir de uma perspetiva corpo-mente. Os braços podem simbolizar ação, força, doação e a forma como estendemos a mão para ajudar. Já os pulsos podem representar flexibilidade, limites saudáveis e a capacidade de adaptar-se nas relações. Quando uma pessoa dá demais, carrega responsabilidades que não lhe pertencem, sente falta de apoio, tenta controlar uma relação, uma posição ou uma identidade, o corpo pod
Wirbelsäule psychosomatisch | Druck, Stabilität & Selbstwert verstehen (opens the original)
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In dieser ruhigen Reflexion betrachten wir die Wirbelsäule aus psychosomatischer Sicht . Die Wirbelsäule steht für Stütze, Stabilität, innere Aufrichtung, Selbstwert und das Gefühl: „Ich werde getragen.“ Wenn wir lange unter Druck stehen, uns selbst kleinmachen, Gefühle unterdrücken oder zu viel Verantwortung allein tragen, kann der Körper manchmal über Nacken, Brustwirbelsäule oder Lendenwirbelsäule Signale senden. Diese Übung lädt dich ein, sanft nach innen zu spüren: Wo trage ich zu viel Druc
Herz & Psychosomatik | Selbstliebe, Lebensrhythmus & Gefühle verstehen (opens the original)
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In dieser ruhigen Reflexion betrachten wir das Herz aus psychosomatischer Sicht . Das Herz steht für Lebenskraft, Selbstliebe, den Fluss der Gefühle und unsere Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen. Wenn wir uns zu sehr opfern, ständig funktionieren, zu viel geben oder unseren eigenen Rhythmus verlieren, kann der Körper manchmal über das Herz Signale senden. Diese Übung lädt dich ein, sanft nach innen zu spüren: Liebe ich mich selbst genug? Ist mein Lebensrhythmus noch gesund? Gebe ich z
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