HeyJaredHEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet.
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- Sep 16, 2026
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- Jul 8, 2026
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Blutwerte verstehen - warum „normal“ nicht immer gesund ist! Mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel (opens the original)
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Was sagen Blutwerte wirklich über deine Gesundheit aus? Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel erklärt, warum Referenzbereiche allein nicht immer reichen, welche Werte früh Hinweise geben können und weshalb Nährstoffe, Hormone und Prävention immer individuell betrachtet werden sollten.
Besser regenerieren - was nach dem Training wirklich hilft. Mit Prof. Dr. Thimo Wiewelhove #217 (opens the original)
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Was hilft deinem Körper nach dem Training wirklich? Prof. Dr. Thimo Wiewelhove erklärt, wie Muskelkater entsteht, woran du gute Regeneration erkennst und was Schlaf, Ernährung, Eisbäder, Sauna, Massage, Wearables & Co. tatsächlich bringen.
Dein Körper spricht hormonisch! Was Zyklus, Stress und Erschöpfung verraten mit Dr. Konstantin Wagner #216 (opens the original)
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Müdigkeit, Reizbarkeit oder Brain Fog werden schnell als Stress abgetan. Gynäkologe Dr. Konstantin Wagner erklärt, welche Rolle Hormone dabei spielen können, warum ein regelmäßiger Zyklus hormonelle Veränderungen nicht ausschließt und welche Körpersignale wir ernster nehmen sollten.
Overthinking: So lässt du Grübeln und Selbstzweifel los! Mit Dr. Biyon Kattilathu #215 (opens the original)
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Was, wenn nicht das Problem selbst, sondern deine Gedanken darüber dich blockieren? Dr. Biyon Kattilathu zeigt, wie du Overthinking erkennst und wieder mehr Ruhe in deinen Kopf bringst
Umweltgifte im Alltag: Wie belastet sind wir wirklich? Mit Dr. Thomas Fenner #214 (opens the original)
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Die Folge zieht sich von Schimmel und Feinstaub über Plastik, Pestizide und Schwermetalle bis zur Frage, wie Leber, Niere und Darm an der Ausscheidung beteiligt sind und warum Menschen auf Belastungen unterschiedlich reagieren.
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