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- Sep 25, 2026
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- Jul 7, 2026
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(French) Episode 286-La fin des suppositions pour l'épaule (opens the original)
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Cette revue systématique analyse 60 études scientifiques afin d'évaluer la fiabilité et la validité des tests fonctionnels des membres supérieurs utilisés pour autoriser le retour au sport des athlètes. Les résultats mettent en avant le Single Arm Shot Put (SASP) et le Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test (CKCUEST) comme étant les outils les plus constants et rigoureux pour mesurer la force et la puissance. À l'inverse, l' Upper Quarter Y-Balance Test (UQY) présente des résultats
(English) Episode 286-Functional tests for shoulder return to sport (opens the original)
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This systematic review by Pontillo et al. evaluates the effectiveness of various functional tests used to determine if an athlete is ready to return to sport after an upper extremity injury. By analyzing 60 peer-reviewed studies, the authors assessed the reliability and validity of several assessments, including equipment-free and technology-aided measures like force plates . The results indicate that the Single Arm Shot Put (SASP) and the Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test (CKC
(French) Episode 285-LCA quand le cerveau déconnecte le genou (opens the original)
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Cette source présente les directives cliniques de la Société Royale Néerlandaise de Physiothérapie pour la rééducation après une reconstruction du ligament croisé antérieur . Basé sur une revue systématique de 90 études , le document propose un protocole de soin structuré en trois phases postopératoires axées sur des critères de réussite plutôt que sur le simple temps écoulé. Il souligne l'importance de la préhabilitation , du renforcement musculaire excentrique et de l'entraînement neuromuscula
(English) Episode 285-The Goal Based ACL Recovery Blueprint (opens the original)
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This source presents evidence-based clinical guidelines for rehabilitation following anterior cruciate ligament (ACL) reconstruction , developed by a Dutch multidisciplinary expert group. The text emphasizes a shift from traditional time-based protocols to a goal-oriented approach consisting of three distinct postoperative phases. Key findings highlight the importance of prehabilitation to address strength deficits and the inclusion of neuromuscular training alongside standard exercises. To ensu
(French) Episode 284-L'exercice de Copenhague bat le squat (opens the original)
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Cette étude examine la force des muscles adducteurs de la hanche lors de huit exercices de musculation et de rééducation courants. En utilisant la modélisation biomécanique , les chercheurs ont classé ces mouvements en trois catégories afin d'identifier les plus efficaces pour cibler des muscles spécifiques. Les résultats révèlent que l'exercice Copenhagen adduction génère les tensions les plus élevées pour la majorité des adducteurs, tandis que le soulevé de terre sollicite davantage la portion
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