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Hautbalance - Neurodermitis frei Dein Podcast rund um das Thema Neurodermitis und wie du deine Haut ganzheitlich in Balance bringst. Im Hautbalance Podcast entdeckst du, welche Maßnahmen es gibt, die deine Haut bei der Heilung unterstützen können.
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- Sep 24, 2026
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- Jul 16, 2026
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6 Dinge, die ich über gesunde Ernährung erst viel zu spät verstanden habe (opens the original)
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6 Dinge über gesunde Ernährung, die ich viel zu spät verstanden habe Perfekt essen. Jeden Trend mitmachen. Immer mehr weglassen. Ich kenne diese Gedanken – ich habe sie selbst viele Jahre gehabt. In dieser Folge teile ich sechs ehrliche Erkenntnisse, die meinen Blick auf Ernährung komplett verändert haben: Warum Perfektionismus erschöpft, was wirklich hinter Ernährungstrends steckt, warum gesund nicht automatisch gut für mich bedeutet – und was ich heute anders mache. Eine Folge für alle, die Er
Ballaststoffe: warum plötzlich alle darüber sprechen – und warum das sinnvoll ist (opens the original)
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Ballaststoffe sind derzeit in aller Munde. Doch steckt hinter dem Trend wirklich mehr als nur ein neuer Ernährungshype? In dieser Folge erfährst du, warum Ballaststoffe für deinen Darm so wichtig sind, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie du ganz einfach mehr davon in deinen Alltag integrieren kannst. 🎧 Abonniere Einfach ganzheitlich, um keine Folge zu verpassen – neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen.
Symptome an die wir uns zu sehr gewöhnt haben (opens the original)
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Symptome, die wir für normal halten – und es nicht sind Blähbauch nach dem Essen. Müdigkeit trotz Schlaf. Unreine Haut. Innerliche Anspannung. Das klingt nach Alltag – aber was, wenn dein Körper damit eigentlich schon lange versucht, mit dir zu sprechen? In dieser Folge schauen wir uns fünf Symptome an, die wir viel zu schnell normalisieren: Verdauungsprobleme, chronische Erschöpfung, Hautveränderungen, hormonelle Beschwerden und innere Unruhe. Nicht, um Angst zu machen. Sondern um ein Bewusstse
Warum Darmgesundheit mehr ist als Verdauung (opens the original)
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Darmgesundheit wird oft nur mit Verdauung in Verbindung gebracht. Doch der Darm beeinflusst weit mehr als nur das, was in unserem Bauch passiert. In dieser Folge von „Einfach ganzheitlich“ sprechen wir darüber, warum der Darm eng mit dem Immunsystem, der Haut, unserem Energielevel und sogar unserem Stressniveau verbunden ist. Du erfährst, warum Darmgesundheit nicht isoliert betrachtet werden sollte, welche Zusammenhänge häufig übersehen werden und weshalb ein ganzheitlicher Blick auf den Körper
Meine Haut war ruhig – ich war es nicht (opens the original)
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Meine Haut war ruhig – ich war es nicht Viele haben sich gefragt, ob es meiner Haut wieder schlechtgeht – weil ich mich zurückgezogen hatte. Die Antwort: Nein. Meiner Haut geht es richtig gut. Aber irgendetwas anderes in mir war alles andere als ruhig. In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, was hinter meinem Rückzug wirklich steckte: Leistungsdruck, fehlende Freude, innere Erschöpfung – und die Parallele, die ich dabei zu meiner Neurodermitis gezogen habe. Denn früher habe ich gelernt, di
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