HeyJaredHarrastussportlase Argipäev
Füsioloogia doktorant ja vastupidavusalade treener Karmen Reinpõld ning spordi coach Raimo Ülavere räägivad harrastussportlase argipäevast. Kuidas teha mõistlikult trenni, millist trenni teha ja kuidas füüsiline liikuma inimese kehale ja vaimule mõjub.
- Indexed episodes, last 90 days
- 3
- Latest publication
- Sep 14, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 3, 2026
Latest episodes
#42 Kõik, mida jooksmise kohta usud, on vaid pool tõest (opens the original)
Read excerpt
Inimene on loodud jooksma, seda kinnitab juba see, kuidas inimene on ehitatud - pikad jalakõõlused, kaela stabiliseerivad lihased, higistamine ja muu. Ometi tundub jooksmine mõnikord raske ka siis, kui inimene on heas vormis. Ja kuulsat "runner's high" ehk mingit eufooria sarnast tunnet tunnevad inimesed oluliselt harvemini kui plakatid ja reklaamid seda lubaksid. Räägime sellest, kui lihtne või raske on jooksmisega alustada, seda jätkuvalt ja vigastustevabalt treenida. Ning ikkagi - kas kõik võ
#41 Ära proovi süüa tervislikult (opens the original)
Read excerpt
Kui pealkiri kõlab veidralt, siis...me - Karmen ja Raimo - mõistame. Ent samas jääme pealkirjas öeldud väite juurde. Jah, muidugi on tähtis, mida sa konkreetselt sööd. Ent vähemalt sama tähtis on see, millise tähenduse sa toidule omistad. Ja enda ettekujutustes tervislikult toitumine võib meid, omamoodi paradoksina, tegelikult viia eemale sellest, mida me tegelikult tahaksime. Niisiis, sport ja toitumine käivad käsikäes. Kas ka sport ja tervislik toitumine? Kuula ikka.
#40 Harrastussportlane Prantsusmaal tuuri etapil: kuidas Karmen kihutas ja Raimo matkas (opens the original)
Read excerpt
Räägime ühest selle suve suursündmusest Karmeni ja Raimo jaoks - Tour de France L'Etape-l osalemisest. Ehk kuidas me käisime Prantsusmaal sõitmas kuuma päikese ja nelja piraka mäega võistlust. Kus koos meiega oli veel 16 000+ inimest, kõrvetav päike ja mõned tuhanded tõusumeetrid. Kuidas Karmen kihutas, Raimo üle kuumenes ja kuidas lõpus oli kõik hästi ehk mõlemad finishisse jõudsid. Mida meiega tegi kuumus, kõrgus, 170 kilomeetrit ja kas me sinna veel tagasi läheksime ning teistelegi soovitame.
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.