HeyJaredHappy Us - Der Podcast von Martina Reuter & Vladi
Seit 20 Jahren ist Martina Reuter als Style- und Beauty Expertin bekannt und sehr beliebt.Ihr Markenzeichen:NEU - SPANNEND - FRECH - INFORMATIVSeit Januar 2018 ist Martina wöchentlich - jeden Mittwoch- mit ihren Stylingtipps in der Sendung „Guten Morgen Österreich“ ORF 2Im…
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- Sep 6, 2026
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#129 - Nur noch 7 WOCHEN bis AMERIKA! 🇺🇸💪 (opens the original)
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Zurück aus dem Urlaub – und jetzt geht’s richtig los! 🚀 September Challenge läuft und nur noch 7 WOCHEN bis AMERIKA! 🇺🇸💪 Und Leute … ihr glaubt nicht, was passiert ist! 😱 Plötzlich bekomme ich Unterstützung aus Österreich für mein großes Abenteuer in den USA – und ich kann es selbst noch kaum glauben. ❤️🇦🇹 In der neuen Folge erzähle ich euch ALLES: Urlaub, Essen & wieder zurück in die Routine, meine September Challenge, was die nächsten Wochen passiert und natürlich mein großes Ziel AMERIKA. 🇺🇸
#128 - FAT BURNING: Wie verbrenne ich wirklich Fett? (opens the original)
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🎙️ NEUE PODCAST-FOLGE HAPPY NEW ME 🔥 FAT BURNING – WIE VERBRENNE ICH WIRKLICH FETT? Gibt es wirklich Lebensmittel, die Körperfett wegschmelzen lassen? Muss man nüchtern trainieren? Was ist effektiver: Cardio oder Krafttraining? Und welche Rolle spielen Protein, Schlaf und Disziplin? In der neuen Podcast-Folge sprechen wir über die größten Mythen rund ums Thema Fettverbrennung und darüber, was tatsächlich zählt, wenn man Körperfett reduzieren und gleichzeitig möglichst viel Muskulatur erhalten mö
#127 - Ich hab den Wettkampf geschafft! 😱🏆❤️ (opens the original)
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🎙️🔥 NEUE PODCAST-FOLGE AM MONTAG! Diesmal gibt’s einen echten LIVE-BERICHT VON MEINEM BODYBUILDING-WETTKAMPF – und noch so viel mehr! 🏆❤️ Ich nehme euch mit hinter die Kulissen des NPC OAK 2026: 🥇 Gold 🥈 2 x Silber 🥉 Bronze 💪🏼 Fit Model Over 45 Wie laufen die letzten Stunden vor dem Wettkampf wirklich ab? Tanning, Warm-up, Posing, Warten, Nervosität – und dann dieser Moment, wenn du auf die Bühne gerufen wirst. 😱🔥 Außerdem sprechen wir darüber, warum Abnehmen nur der Anfang sein kann und Definit
#126 - Was ich den ganzen Tag esse... (opens the original)
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WOLLT IHR WISSEN, WAS ICH DEN GANZEN TAG ESSE? 👀🍌🥔 Ich erzähle es euch in meinem Podcast! 🎙️❤️ Was esse ich morgens? Was zwischendurch? Was vor und nach dem Training? Und vor allem: Welche Rolle spielen Kohlenhydrate bei mir? Denn genau darum geht es in der neuen Folge von HAPPY NEW ME. 🍞 Machen Kohlenhydrate wirklich dick? 🍌 Darf ich beim Abnehmen Bananen essen? 🥔 Was ist mit Kartoffeln, Reis & Brot? 🌙 Sind Kohlenhydrate am Abend wirklich tabu? 👀 Und wo verstecken sich Kohlenhydrate, wo wir sie
#125 - Ein Thema, das beim Abnehmen oft unterschätzt wird... (opens the original)
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Heute sprechen wir über ein Thema, das beim Abnehmen oft unterschätzt wird: Cortisol – das Stresshormon. Stress macht nicht nur müde – er kann auch deine Fortschritte ausbremsen. Aber was ist Cortisol eigentlich? Warum ist es lebenswichtig? Wann wird es zum Problem? Und warum kann chronischer Stress deine Gewichtsabnahme verlangsamen? In der neuen Podcast-Folge erkläre ich verständlich: ✨ Was Cortisol im Körper macht ✨ Warum Schlaf und Regeneration so wichtig sind ✨ Wie Stress deinen Stoffwechse
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