HeyJaredHappilyEverAfter
Eğer kendinle ve başkaları ile sonsuza kadar mutlu yaşamayı isteyenlerdensen, o zaman aramıza hoşgeldin. if you want to live happily ever after with your self and others, then your are more than welcome.
- Indexed episodes, last 90 days
- 6
- Latest publication
- Sep 24, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
Sonbahar Şişkinliği, Bitmeyen Yorgunluk ve Geciken Regller: Dalak Qi'niz mi Eksik? (opens the original)
Read excerpt
Her sonbahar geçişinde, ne kadar sağlıklı beslenirseniz beslenin karnınız bir davul gibi şişiyor mu? 10 saat uyusanız bile yataktan sanki üzerinizden kamyon geçmiş gibi yorgun mu kalkıyorsunuz? Üstelik döngünüz yaklaştığında regl olmakta zorlanıyor, olsanız bile çok zayıf ve soluk bir kanama mı yaşıyorsunuz? Modern tıp buna kronik yorgunluk, IBS veya hormonal düzensizlik diyor olabilir. Geleneksel Çin Tıbbı ise çok daha net bir teşhis koyuyor: Bedeninizin enerji mutfağında, yani Dalak Qi’nizde b
Hiç Dinlenememiş Gibi Uyananlar İçin Bir Tavsiye (opens the original)
Read excerpt
O konuşma bitti. Sen iki gündür kafanda devam ettiriyorsun. Duşta, yemek yaparken, yatağa girdiğinde… “Keşke şöyle söyleseydim.” Happily Ever After’ın yeni bölümünde, Çin tıbbındaki toprak elementi üzerinden aşırı düşünmeyi, sindirimi ve günlük hayatın içinde kendimize nasıl yer açabileceğimizi konuşuyoruz. Bölümün sonunda, oturduğun yerde deneyebileceğin kısa bir merkezlenme pratiği de var. Yoga yapıyor olman gerekmiyor. 🎧 “Merkezlenmek: Çin Tıbbında Toprak Elementi Nedir?” Zihnin bugün yine ay
Menopozda Hormon Tedavisi mi, Doğal Yöntemler mi? (opens the original)
Read excerpt
Menopozda hormon tedavisi mi, doğal yöntemler mi? Aslında yalnızca birini seçmek zorunda değilsiniz. Happily Ever After’ın yeni bölümünde hormon tedavisini, hormon dışı seçenekleri ve yaşam tarzı desteğini konuşuyorum. Yeni bölüm Spotify ve Apple Podcasts’te yayında.
Yazın herkes elektrolit kullanmalı mı? (opens the original)
Read excerpt
Yazın herkes elektrolit kullanmalı mı? Hayır. Serinleten Besinler ve Doğru Sıvı Dengesi .. Bu bölümde suyun ne zaman yeterli olduğunu, elektrolitin hangi durumlarda gerekebileceğini; ayran, hindistan cevizi suyu, soğuk bitki çayları ve fermente içeceklerle birlikte konuşuyorum. Çin Tıbbı ve Ayurveda’ya da yer veriyorum; çünkü bu iki geleneksel sistem, hastalık ortaya çıktıktan sonra müdahale etmekten çok mevsime, kişiye ve yaşam koşullarına göre sağlığı korumaya odaklanıyor. Bu yaklaşım, Dünya S
Kaslar Neden Güç Kaybeder? (opens the original)
Read excerpt
Kas kaybı yalnızca yaş almakla ilgili değildir. Daha çabuk yorulmak, merdiven çıkarken bacaklarda güçsüzlük hissetmek, bedende sıkılığın azalması, kilo artışı, yağlanma, duruşun değişmesi ya da yoga pratiğinde bazı pozların eskisi kadar kolay gelmemesi kas gücüyle bağlantılı olabilir. Bu bölümde Kaslar Neden Güç Kaybeder? sorusunu konuşuyoruz. Amaç korkutmak değil; kas gücünün neden sadece estetik bir konu olmadığını, uzun vadeli sağlık ve hareket özgürlüğü için neden önemli olduğunu anlaşılır ş
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.