HeyJaredHållKroppenLevande
Hur får du en mer levande kropp? En kropp som är stark och rörlig utan stelhet och smärta. Med yoga, träning, rörlighetsträning, andning och bra mat får du bästa inspirationen hur DU ska må bättre och skapa en hållbar hälsa över tid.
- Indexed episodes, last 90 days
- 7
- Latest publication
- Sep 15, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 7, 2026
Latest episodes
115. Jag blir så ledsen… …när kvinnor glömmer bort sig själva (opens the original)
Read excerpt
Jag blir ledsen när jag möter kvinnor som har ägnat nästan hela sitt vuxna liv åt att ta hand om alla andra – men som nästan helt har glömt bort sig själva. Barnen har kommit först. Familjen. Jobbet. Föräldrar som blivit äldre. Hemmet. Alla måsten. Åren har gått. Och kroppen? Den har bara förväntats följa med. Tills en dag när den inte riktigt gör det längre. Detta ska vi prata om i veckans podd Jag önskar dig en fin lyssning!
114. Borstar du dina tänder? (opens the original)
Read excerpt
Borstar du tänderna? Förmodligen. Inte för att det är särskilt roligt eller för att du känner dig motiverad – utan för att du vet att dina tänder behöver tas om hand. Men tänk om vi såg på resten av kroppen på samma sätt? I veckans poddavsnitt pratar jag om varför rörelse kanske inte alltid behöver vara TRÄNING – utan helt enkelt underhåll av kroppen. Några minuter här och där. Lite styrka. Lite rörlighet. Lite balans. För kroppen behöver också tas om hand – helst innan problemen kommer.
113. Hösten - en tid för reflektion (opens the original)
Read excerpt
Nu börjar vi så smått känna att hösten är på väg. Morgnarna är lite svalare, kvällarna lite mörkare och snart är det dags för tända ljus, varmare tröjor och lite mer vardag igen. Och vet du – jag tycker faktiskt väldigt mycket om den här tiden. Inte bara för att hösten kan vara fantastiskt vacker, utan för att den också ger oss en möjlighet att stanna upp lite och känna efter. Hur känns det för dig just nu? Blev sommaren ungefär som du hade tänkt dig? Fick du den där återhämtningen som du längta
112. Ska livet levas, överlevas eller upplevas? (opens the original)
Read excerpt
Ska livet överlevas, levas eller upplevas? Fundera lite på de tre orden. Överleva. Leva. Uppleva. För det är faktiskt ganska stor skillnad. Detta kommer jag fördjupa mig i veckans avsnitt Jag önskar dig en fin lyssning!
111. Kan vi stanna tiden? (opens the original)
Read excerpt
Jag vet inte hur du känner, men det är någonting med den här tiden på året som alltid berör mig lite extra. Sommaren är fortfarande här. Solen värmer fortfarande, men kvällarna har blivit lite mörkare. Luften på morgonen känns lite friskare och någonstans där inne vet man att årstiden håller på att skifta. Häromkvällen satt jag ute med en kopp kaffe. Det var alldeles stilla. Jag hörde fåglarna, vinden som rörde sig i träden och människor som skrattade en bit bort. Och jag kom på mig själv med at
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.