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HeyJared

Hackeando la salud

Noticias diarias sobre ciencia, salud y rendimiento cognitivo. Aprende aquí cada día sin sacrificar tu tiempo.

Podcast · By Alejandro Luque · Spanish · Official site

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Sep 8, 2026
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Jul 7, 2026

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  1. Episode · Sep 8, 2026

    AUTISMO y SUEÑO: por qué no duerme (y no es cuestión de rutinas) (opens the original)

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    Son las tres de la mañana y tu hijo está despierto otra vez. Te han dicho que es cuestión derutinas, de límites, de constancia. Lo has hecho todo. Y no ha funcionado.En este vídeo explico por qué: la rutina crea las condiciones para dormir, pero el sueño lofabrica el cuerpo. Y si le falta con qué fabricarlo, ninguna rutina lo arregla.Los cuatro ladrones del sueño (luz, hierro, magnesio y glucosa nocturna), por qué septiembrees el mes en el que más se rompe, lo que cambio antes de tocar la melato

  2. Episode · Sep 1, 2026

    AUTISMO: por qué tiene rabietas y no tolera el ruido (no es conducta) (opens the original)

    Episode notes

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    Son las seis de la tarde y tu hijo lleva veinte minutos en el suelo. No es conducta. Es un cuerpopidiendo ayuda con el único idioma que tiene.En este vídeo explico las 3 señales que casi siempre se leen como conducta y casi nunca loson, los 3 mecanismos fisiológicos que hay detrás —umbral sensorial, glucemia y carenciasnutricionales—, por qué las crisis tienen horario, el bucle que explica el rechazo de comida, y loque suele aparecer en la analítica de un niño que lleva dos años de terapia sin q

  3. Episode · Aug 25, 2026

    Dos gemelas con AUTISMO: Por qué la genética NO es una condena (opens the original)

    Episode notes

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    Dos gemelas en el mismo embarazo, criadas en la misma casa y compartiendo los mismos genes. Ambas recibieron un diagnóstico de autismo.Cuando a una familia le dicen que el autismo de sus hijos es genético, el mensaje suele venir acompañado de una condena: "aprended a convivir con ello". Pero la genética solo predispone; lo que ocurre en el entorno biológico es lo que marca la diferencia.En este vídeo nos acompaña María Eugenia, madre de Indigo y Jana (gemelas de 5 años), para contarnos su histor

  4. Episode · Aug 18, 2026

    Qué comprar y qué NO si tu hijo tiene AUTISMO (guía de súper) (opens the original)

    Episode notes

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    Haces la compra cada semana. Y cada semana metes en el carro entre tres y cinco cosas queestán manteniendo la inflamación de tu hijo. No porque lo hagas mal — porque nadie te haexplicado qué mirar en la etiqueta.En este vídeo: los 5 alimentos que sacamos del carro y por qué, las 6 reglas para leer unaetiqueta en 10 segundos, lo que sí metemos, los 5 minerales que el cerebro necesita parahablar, enfocarse y regularse, y el orden en que hay que hacer los cambios sin que la casa seconvierta en un c

  5. Episode · Aug 11, 2026

    Las 4 cosas que pido en una sola analítica (y que nunca te van a pedir) (opens the original)

    Episode notes

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    No necesitas cuatro pruebas caras. Necesitas una analítica bien pedida. En este vídeo te explico los 4 bloques que pido en la primera analítica de cualquier niño con AUTISMO osospecha de neurodesarrollo alterado, qué mira cada uno, cuándo ampliamos a microbiota ometales, y en qué orden se trabajan los hallazgos.Todo en la misma extracción. Un solo pinchazo. Y con entre 150 y 250 euros de gasto privadomás lo que cubra la seguridad social.──────────────────▶ VIDEO PRIVADO GRATUITO — Método NeuroAp

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