HeyJaredGrind & Glow
Smilla Kolbe, 800m Läuferin (1:59,02 PB//Deutsche Meisterin) spricht mit Annika Reuter, fast Kugelstoß-Profi, über ihr Leben als 800m Läuferin. Von Smillas Uni in Florida auf die Running-Tracks dieser Welt. Immer zwei Runden, immer mit ein bisschen Grind und viel Glow.
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- Sep 4, 2026
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- Jul 9, 2026
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Smillas letztes Race & Annis Marathon Mission: Same Grind, Different Pace (opens the original)
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Nach den Europameisterschaften und dem ISTAF war es ständig verschoben worden, jetzt löst Annika endlich ein, wonach so viele von euch gefragt haben: Sie erzählt von ihrer Leistungsdiagnostik in Offenbach. Feldstufentest auf der Bahn, sieben Stufen von 7:30er bis 4:30er Pace, alle vier Runden Blut am Ohr. Das Ergebnis: Schwelle bei 4:54 und 170 Schlägen, dazu klar definierte Herzfrequenzzonen und ein Trainingsplan für ihren ersten Marathon in Frankfurt am 25. Oktober. Annika geht den Plan im Det
Ein Jahr Grind & Glow Podcast - Danke euch allen! | Q&A Spezial (opens the original)
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Am 29.8.2025 kam die erste Folge Grind & Glow raus. Smilla hatte grade erst ihren ersten DM Titel egholt und Annika steckte in ihren letzten Masterarbeitszügen. Ein Jahr später, tolle Erfahrungen, einige Partner und einen DM Titel reicher geht es ins nächste Jahr Grind & Glow! LFG
EM SPECIAL: 1:57,80 – All the Feelings & was hinter den Kulissen passiert ist (opens the original)
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Smilla ist wieder zurück aus Brimingham und sitzt mit Annika am Hörer vor ihrem Podcast-Micro. In dieser Folge vom Grind and Glow Podcast geht es um Smillas Leichtathletik-EM-Woche; ihre neue Bestzeit; Medien & Hype! Viel Spaß beim Hören
Roommates, Rivals, Friends: Valentina Rosamilia (opens the original)
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Valentina Rosamilia sitzt am Tisch, Smilla neben ihr, beide in Biel nach einer Trainingswoche. Die beiden sind Roommates, Trainingspartnerinnen, Konkurrentinnen über 800 Meter – und seit Januar enge Freundinnen. Valentina läuft für die Schweiz, hat U20-WM-Silber geholt, war Olympia-Halbfinalistin in Paris und hält den Schweizer 600m-Rekord. Aber die Geschichte, die sie hier erzählt, geht über Ergebnislisten hinaus. 2024, Schweizer Meisterschaften. Valentina braucht die Norm UND mindestens Platz
Smilla wird DEUTSCHE MEISTERIN | DM Spezial (opens the original)
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Smilla Kolbe ist Deutsche Meisterin über 800 Meter. Zum zweiten Mal in Folge. Aber von vorne. Freitag Abend: Smilla war beim DLV-Jugendlager eingeladen, hat anderthalb Stunden mit jungen Athletinnen und Athleten über Selbstbewusstsein, Ernährung am Wettkampftag und die Frage "Wo siehst du dich in fünf Jahren?" geredet – und gemerkt, dass die Antwort "Ich weiß es auch nicht" manchmal die ehrlichste und hilfreichste ist. TikTok-Trends gemacht, Autogrammkarten verteilt, Sticker von Grind & Glow dag
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