HeyJaredGoodGains Podcast
Der Fitness-Podcast rund um das namensgebene Thema. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen!
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- Sep 25, 2026
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- Jul 10, 2026
Latest episodes
Das Ende einer Ära? - Ep. 150 (opens the original)
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In der Jubiläumsfolge 150 blicken wir zurück auf Fragen aus unserer allerersten Episode: Funktioniert Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau, wie gelingt Herzgesundheit und wie schädlich sind Süßstoffe? Zum Abschluss haben wir noch eine wichtige Ankündigung zur Zukunft des GoodGains Podcasts für euch - viel Spaß mit der Episode!
Vaterschaft, Alltagsroutinen & Exercise Snacks - Ep. 149 (opens the original)
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In Folge 149 sprechen Tim und Gino über das Frisch-Vater-Werden und wie kurze "Exercise Snacks" das Training im chaotischen Alltag retten können. Außerdem klären sie den Unterschied zwischen Kraft und Muskelaufbau und teilen die spannendsten Erkenntnisse der Fitnesswissenschaftskonferenz (langes Wort, ja). Viel Spaß mit der Episode!
Neu im Gym? Wie du als Anfänger effektiv startest - Ep. 148 (opens the original)
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In dieser Episode erklären Jonas und Tim (ohne Gino, wie immer), warum 10-Wochen-Marathonpläne oft den passiven Bewegungsapparat überlasten und wie kluge Belastungssteuerung aussieht. Dazu liefern wir kompakte Krafttraining-Basics für Einsteiger zu Frequenz, Übungsauswahl und Volumen. Viel Spaß mit der Episode! https://www.patreon.com/c/GoodGains
Die Wahrheit über Genetik im Gym - Ep. 147 (opens the original)
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In dieser Folge analysieren wir eine neue Studie zum Thema Genetik, ethnische Herkunft und deren tatsächlichen Einfluss auf den Muskelaufbau. Außerdem geben wir ein ehrliches Reha-Update zum Thema Sprunggelenk und stellen unsere aktuellen Lieblingsübungen vor. Viel Spaß mit der Episode! https://www.patreon.com/c/GoodGains
Erst abnehmen oder direkt Krafttraining? - Ep. 146 (opens the original)
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In dieser Folge klären wir, warum du beim Abnehmen direkt mit Krafttraining starten solltest und warum Bewegung die absolute Basis ist. Außerdem nehmen wir den Hype um Pilates genauer unter die Lupe und sprechen über die zunehmende Eventisierung des Sportalltags. Viel Spaß mit der Episode! https://www.patreon.com/c/GoodGains
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