HeyJaredGoldenbody
Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps
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- Jul 29, 2026
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- Jul 5, 2026
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Nicht funktionelle Muskelmasse - der entscheidende Faktor bei der Gewichtsabnahme (opens the original)
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Viele übergewichtige Frauen sind überrascht, wenn ich ihnen sage: Du hast wahrscheinlich mehr Muskelmasse, als du denkst. Der Körper ist unglaublich anpassungsfähig. Wer über Jahre mehr Gewicht trägt, baut automatisch Muskulatur auf – besonders in den Beinen, im Gesäss und im Rücken. Denn jede Treppe, jeder Spaziergang und jedes Aufstehen ist wie Training mit einer Gewichtsweste. Aber: Mehr Muskelmasse bedeutet nicht automatisch mehr Leistungsfähigkeit. In dieser Podcastfolge erkläre ich: * waru
An dich, die gerade gegen Magersucht (oder auch eine andere Essstörung) kämpft (opens the original)
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Diese Folge richtet sich an dich, wenn dein Alltag von Gedanken ans Essen, an Kalorien, an die Waage oder an die Angst vor dem Zunehmen bestimmt wird. Ich spreche heute nicht als Ernährungsberaterin, sondern als jemand, der selbst einmal dort war. Ich kenne viele der Gedanken, die dir deine Essstörung vielleicht jeden Tag zuflüstert. Ich weiss, wie logisch sie sich anfühlen können – und wie schwer es ist, sich ein anderes Leben überhaupt vorzustellen. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass
Golden Supps. - der Start meiner eigenen Supplement Brand (opens the original)
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Warum gründet eine Ernährungsberaterin ihre eigene Supplement Brand? Diese Frage wurde mir in den letzten Monaten immer wieder gestellt – und genau deshalb möchte ich sie heute ehrlich beantworten. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von GOLDEN SUPPS. Ich erzähle, weshalb ich mich nach vielen Jahren in der Ernährungsberatung und im Coaching dazu entschieden habe, eigene Produkte zu entwickeln, welche Werte mir dabei besonders wichtig sind und warum dieser Schritt für mi
An alle Mamas (welche an sich zweifeln) (opens the original)
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Diese Folge ist etwas aus den Fugen gelaufen 😅 es sollte eigentlich eine kurze Memo werden um euch Mut zu machen, aber wie es scheint habe ich über eine Stunde gebraucht um auf den Punkt zu kommen 😉 ich hoffe also di findest in deinem Mama Alltag mal eine Stunde Zeit um rein zu hören ✨ YOU GOT THIS MAMA🔥
Die Geschichte hinter meiner grössten Unsicherheit und warum ich mich seit Jahren nicht frei fühle (opens the original)
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Diese Folge ist anders als alle bisherigen. Heute spreche ich über etwas, das mich seit Jahren begleitet und von dem ich bisher kaum öffentlich erzählt habe. Ich möchte diese Folge bewusst nicht als Expertin aufnehmen, sondern einfach als Laura. Deshalb seid heute ihr meine Hobbypsychologen. Ich erzähle euch meine Geschichte, teile meine Gedanken völlig ungefiltert und hoffe auf eure ehrliche Sicht von aussen. Vielleicht erkennt ihr etwas, das ich selbst noch nicht sehe. Vielleicht habt ihr ähnl
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