HeyJaredGO好的爸媽
這裡是屬於中年人的取暖頻道， 三個好朋友的閒聊現場：兩位媽媽＋一位絕不進場的非媽媽 。 我們聊育兒、聊青春、聊女人中年後的成長，一半認真，一半爆笑， 當任何角色都不用太完美，夠好就好。 (2025.3月開台) 👉歡迎加入我們的粉絲團 FB請搜尋：「Go好的爸媽」 IG請搜尋：「gohao.pama」夠好的爸媽 Youtube: @GO好的爸媽 👉寫信給我們 E-mail：goparents2025@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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- Sep 24, 2026
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EP81 －為什麼我總覺得自己必須撐住？聽聽土星怎麼說（土星落 10、11、12 宮） (opens the original)
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如果想了解自己的星盤，可以加入范的占星官方 Line「星祕｜放心聊」，記得說自己是「Go!好的爸媽」的粉絲，一定會得到優惠。 https://lin.ee/TRiLi75 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments 為什麼你明明已經走了很遠，卻還是不敢停下來？為什麼在人群裡，還是常懷疑自己到底屬於哪裡？當工作、成就與別人的眼光都放下後，你又能不能好好面對自己？ 也許，那正是土星走到第 10、11、12 宮時，帶來的生命功課——關於如何在世界上站穩自己的位置、如何找到真正的歸屬，以及如何面對那些沒有任何人可以替我們處理的內在世界。 土星落在第 10 宮，可能經常提醒自己：「我不能失敗，我還有很多責任要扛。」 土星落在第 11 宮，可能容易懷疑：「我真的屬於這裡嗎？我想要的未來，真的有可能實現嗎？」 土星落在第 12 宮，則可能總是告訴自己：「這些情緒不用說，我自己消化就好。」 土星像人生嚴師。走到最後三個宮位，它要我們學會的，不再只是證明自己，而是建立自己的標準、找到真正的
EP80｜愛自己專題｜愛自己，是慢慢找到適合自己的生活：《像隨筆作家一樣生活》 (opens the original)
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments 愛自己，有時候不是做了什麼了不起的事， 而是願意多花一點心思，去理解自己的感受與需要。 松浦彌太郎在《像隨筆作家一樣生活》中，分享的並不只是寫作的方法， 更像是一種生活的練習：從日常裡保持觀察與思考，慢慢找到適合自己的生活方式。 從「Doctor yourself」，學著關注自己、為自己的人生負責；到不再凡事追求效率，也不急著知道所有答案，把時間留給真正想理解的事。 偶爾放下手機、留一點獨處與放空的時間， 每天刻意練習「停下來」，也每天多了解自己一點。 也許愛自己，就是在這些生活的小事裡，慢慢知道什麼對自己重要、什麼可以放下，一步一步，把日子過成更適合自己的樣子。 這一集，就一起從書中的片段出發， 聊聊那些藏在日常裡、實踐愛自己的點滴。 Powered by Firstory Hosting
EP79｜愛自己專題｜「現在是現在」：《我的完美日常》裡，那些關於愛自己的小事 (opens the original)
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments 「愛自己」聽起來好像要做很多事， 但有時候，它只是你願不願意好好過今天。 電影《我的完美日常》裡，平山先生每天起床、整理床鋪、工作、拍下樹葉間的光影、聽卡帶、讀書，日子看起來幾乎一模一樣。 但一樣的生活，不代表沒有新的風景。 平山先生在重複的日常裡，保有自己的節奏、品味和界線。即使某些日子裡，突如其來的小插曲打亂了原本的「完美日常」，他依然展現出一種隨遇而安的從容——當下擁有什麼，就接納什麼。 而這份從容，也許不是天生的。 或許正是經歷過無數個不完美的日常，才慢慢累積成今天面對生活的智慧。 也許愛自己，不一定是把人生變得更厲害， 而是慢慢知道自己要什麼、不要什麼， 接受有些事情還沒有答案， 也允許自己在某些日子裡，一邊笑、一邊流淚。 希望聽完這集後，我們都可以對自己說一句： 「現在是現在，下次是下次。」 並且試著在那些看似差不多的生活裡，看見一直都在、只是過去沒有被我們注意到的美好。 Powered by Firstory Ho
EP78 ｜愛自己專題｜愛自己不用很偉大，先從好好吃一頓飯開始 (opens the original)
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments 歡迎小額贊助，支持我們做出更好聽的節目。 👉 https://open.firstory.me/join/gohawpama 「愛自己」聽起來很大， 但這一集，我們決定先從一件最日常的小事開始——好好吃飯。 和范聊聊：忙成這樣，到底哪來時間煮飯？想顧營養又不想逼瘋自己，怎麼辦？還有最重要的——辛苦煮完，小孩一口都不吃，要怎麼才能不走心？ 如果你每天都在「今天吃什麼？」和「為什麼他又不吃？」之間掙扎，這集就是為你準備的。 希望聽完後，你會開始問自己一句： 「我今天，有好好餵飽自己嗎？」 留言告訴我們你家小孩最愛、最討厭的菜， 我們就寄范的「挑食救星」食譜給你。 祝大家餐桌和平。😂 00:43 「愛自己」專題介紹 04:23 原來這是好好吃飯 07:43 范開始注重飲食的契機 10:38 營養師救體脂 13:56 週六的備餐Me time 18:24 配餐心法 22:18 小孩不吃，爸媽走心 31:25 好好吃飯的愛自己小提案 38
EP77 ｜Relax, you are fine.｜我想成為我自己 (opens the original)
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments 偶爾來一下的一週雙更小彩蛋，這次跟大家聊聊《穿裙子的男孩》這本書， 在臉書搜尋「媽媽需要寫日記」，9/9以前有贈書活動，感謝聯經出版社。 裙子有性別嗎？泳褲只是泳褲嗎？從《穿裙子的男孩》到陳思宏〈泳褲〉，聊聊我們穿在身上的衣服，如何也承載了社會的眼光、期待與規則。 當那些被性別規範悄悄劃出的界線逐漸鬆動，孩子對「做自己」這件事，也能有更多新的想像。 Powered by Firstory Hosting
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