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HeyJared

GLOW UP & GROW - Deine tägliche Begleitung für dein strahlendes Ich

Herzlich Willkommen bei GLOW UP & GROW, dein Ort für Verbindung, Wachstum und Fülle.Hier findest du PowerTalks, Meditationen und kleine Breathworks für dein strahlendes Ich, wie auch immer du das für dich definierst und was du eben gerade brauchst.

Podcast · By Manuela Diemer · German · Official site

Indexed episodes, last 90 days
12
Latest publication
Sep 24, 2026
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Earliest in this view
Jul 9, 2026

Latest episodes

  1. Episode · Sep 24, 2026

    PowerTalk - deine Beziehung zu dir verändert jede Beziehung im Außen (opens the original)

    Episode notes

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    Happy Day ☀️ Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in den Tag und ganz viel Freude mit diesem PowerTalk, der mir am Herzen liegt, denn unsere Beziehung ist die Grundlage für jede Beziehung im Außen. Und diese Grundlage zu verstehen ist soooo wichtig. Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. Alles Liebe, Deine Ela ⁠Meine Coachings⁠ ⁠Breathwork Termine ⁠ ⁠⁠Webseite⁠⁠ ⁠Instagram⁠

  2. Episode · Sep 17, 2026

    Meditation - Raum kreieren (opens the original)

    Episode notes

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    Happy Day ☀️ Diese Meditation lässt Raum in dir entstehen. Etwas loslassen und Platz für Neues schaffen. Viel Freude mit dieser Meditation und einen wunderschönen Tag. Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. Alles Liebe, Deine Ela ⁠Meine Coachings⁠ ⁠Breathwork Termine ⁠ ⁠⁠Webseite⁠⁠ ⁠Instagram⁠

  3. Episode · Sep 10, 2026

    Meditation - vom tun ins sein (opens the original)

    Episode notes

    Read excerpt

    Happy Day ☀️ Komm in Verbindung mit dir selbst, raus aus dem tun, einfach SEIN. Viel Freude mit dieser Meditation und einen wunderschönen Tag. Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. Alles Liebe, Deine Ela ⁠Meine Coachings⁠ ⁠Breathwork Termine ⁠ ⁠⁠Webseite⁠⁠ ⁠Instagram⁠

  4. Episode · Sep 3, 2026

    mini-Atmung loslassen & Blick nach innen richten (opens the original)

    Episode notes

    Read excerpt

    Happy Day ☀️🌬️ Deine Atmung um loszulassen & den Blick nach innen zu richten <3 dein Atem - dein Fokus 〰️ Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. Alles Liebe, Deine Ela ⁠Meine Coachings⁠ ⁠Breathwork Termine ⁠ ⁠⁠Webseite⁠⁠ ⁠Instagram⁠

  5. Episode · Aug 27, 2026

    PowerTalk - Freiheit beginnt in dir (opens the original)

    Episode notes

    Read excerpt

    Happy Day ☀️ Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in den Tag und ganz viel Freude mit diesem PowerTalk. Ich hoffe, dass dir dieser PowerTalk einen Perspektivwechsel gibt. Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein Feedback. Alles Liebe, Deine Ela ⁠Meine Coachings⁠ ⁠Breathwork Termine ⁠ ⁠⁠Webseite⁠⁠ ⁠Instagram⁠

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