HeyJaredGjeka Podcast
Nasce per ispirare chi desidera migliorare se stesso, offrendo forza, strumenti e consapevolezza a chi sente che è arrivato il momento di crescere, affrontare le difficoltà e trasformare la propria vita diventando tutto ciò che è in grado di essere.
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- Sep 28, 2026
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- Jul 13, 2026
Latest episodes
La stanchezza che il sonno non riesce a curare | EP.61 (opens the original)
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Ci sono momenti in cui, anche dopo aver dormito, ci svegliamo senza sentirci davvero riposati. Non è solo mancanza di energie. È quella sensazione di essere spenti, di affrontare le giornate senza la stessa voglia o lo stesso entusiasmo di prima. E quando questa sensazione rimane a lungo, rischiamo di abituarci a viverla senza chiederci cosa ci stia realmente dicendo.
Quando riposare ti fa sentire in colpa | EP.60 (opens the original)
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Spesso facciamo fatica a fermarci, anche quando sappiamo di averne bisogno. Ci sentiamo in colpa quando non stiamo facendo qualcosa, pensiamo che dovremmo essere più produttivi e finiamo per riempire ogni momento libero, come se riposare fosse una perdita di tempo. Così anche quando ci concediamo una pausa, la nostra mente continua a correre, mentre dentro di noi rimane la sensazione che dovremmo fare di più.
Le amicizie che non ci nutrono, riconoscerle e lasciarle andare | EP.59 (opens the original)
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Spesso continuiamo a frequentare persone che ormai non ci fanno più stare bene, non perché vogliamo davvero averle nella nostra vita, ma perché ci siamo abituati alla loro presenza. Ci lega il tempo passato insieme, i ricordi, quello che abbiamo condiviso e, a volte, anche la paura di rimanere soli. Così rimaniamo aggrappati a relazioni che ci svuotano, senza renderci conto che lasciare andare qualcuno non significa cancellare ciò che abbiamo vissuto, ma scegliere con più consapevolezza le perso
Perché continuiamo a fare le stesse scelte? | EP.58 (opens the original)
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Spesso desideriamo che qualcosa nella nostra vita cambi, ma continuiamo a fare le stesse scelte, a ripetere gli stessi comportamenti e a rimandare a domani ciò che sappiamo di dover affrontare oggi. Restiamo in situazioni che non ci fanno stare bene, scegliamo ciò che ci è familiare anche quando non ci rende più felici e aspettiamo che qualcosa cambi, senza accorgerci che continuare a fare le stesse cose ci porta inevitabilmente verso gli stessi risultati.
Il coraggio di ricominciare | EP.57 (opens the original)
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Spesso sappiamo già cosa non ci rende più felici, ma continuiamo a rimandare il cambiamento aspettando il momento giusto, di sentirci pronti o di non avere più paura. Così restiamo aggrappati a relazioni, lavori e situazioni che non ci rappresentano più, senza accorgerci che il vero coraggio non è smettere di avere paura, ma scegliere di fare comunque il primo passo verso la vita che desideriamo.
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