HeyJaredGente Interesante Newsletter, con Oriol Roda
Soy Oriol Roda, científico y creador del podcast Gente Interesante. Quiero ayudarte a obtener el conocimiento que te permita vivir más y mejor.
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¿Cómo sé qué necesita mi cuerpo? (opens the original)
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¡Feliz miércoles!Durante estos días, dentro de la Semana Sin Inflamación, hemos hablado de algo que veo constantemente en los comentarios del podcast:Personas que se cuidan, comen bien y prueban nuevas rutinas, pero siguen sin encontrarse bien.El lunes Irene nos invitó a reconstruir nuestra historia para ver dónde empezamos a encontrarnos mal (yo identifiqué dolor de rodillas con problemas de pareja y mejora a partir de la separación, fíjate…).El martes cuestionó la necesidad de eliminar cada
Esta noche Irene y yo hablamos, en directo, de inflamación (opens the original)
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Hoy domingo, a las 21:00, la Dra. Irene Sendino y yo abrimos la Semana Sin Inflamación con un directo.Si escuchas Gente Interesante, seguramente ya conoces a Irene. Es médica integrativa, (digestóloga, en concreto). Ha venido dos veces al podcast para hablar de inflamación crónica de bajo grado.Irene se dedica a esto porque conoce los efectos devastadores de la inflamación en primera persona.Esta noche hablaremos de su historia, de lo que solemos hacer cuando no entendemos las señales del cuerpo
Por qué la ketamina es la única terapia psicodélica legal en España (opens the original)
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Sabes que llevo tiempo interesado en las terapias con psicodélicos. Psilocibina, Ayhuasca, MDMA… Pero en España solo hay una que está aprobada y es legal. La terapia con ketamina.Conozco a bastante gente que la ha usado para salir de cuadros depresivos serios, y los resultados que me han contado son sorprendentes. A esto coincide que hace un tiempo conocí a Oscar Parés y lo entrevisté en el podcast para hablar de drogas y de políticas de drogas. Oscar dirige Clínica Synaptica, y me ha pedido que
El magnesio nos protege del 75% de las enfermedades (opens the original)
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🔥 ¿Cansancio, hinchazón o dolores que no sabes explicar? Puede ser inflamación crónica. Únete gratis a los 7 días sin inflamación con la Dra. Irene Sendino: siete días en WhatsApp para ordenar de dónde te viene, sin dietas de castigo. Empezamos el 28 de septiembre.🔥 ¿Keto, ayuno o entreno? Saber cuándo toca cada uno es lo que enseña Phil Hugo. Yo tuve mi propio programa de keto durante años, y lo dejé de promocionar cuando revisé el suyo a fondo. Keto Optimizado 360 es un sistema guiado, con bib
No Hago Nada Para Cuidar Mi Salud (opens the original)
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Feliz Domingo,La semana pasada hice un ejercicio un poco extraño que me salió rana.Aprovechando el inicio del curso escolar, cuando retomo las rutinas y hábitos que me acompañarán los próximos 9 meses, me senté a escribir todo lo que hago para cuidar mi salud.La idea era identificar donde podía mejorar.Cogí un papel y boli y empecé a apuntar:Entreno un poco.Procuro comer razonablemente bien. Intento dormir 8 horas cada noche.Tomo algún suplemento…<
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