HeyJaredGeburtskanal | Über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Baby-Zeit
Wir sprechen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit + erstes Babyjahr aus der Sicht einer Hebamme, von Eltern + Gastexpertinnen.Es geht um Selbstbestimmung + Fremdheitsgefühle, Kinderwunsch + Elternzeit, Kopfsachen + Bauchgefühle, Hypnobirthing + Schulmedizin,…
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- Sep 10, 2026
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- Jul 16, 2026
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#86 Starke innere Bilder statt Kopfkino: Mentale Geburtsvorbereitung (opens the original)
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Welche Bilder entstehen in deinem Kopf, wenn du an Geburt denkst? Dramatische Filmszenen? Oder vielleicht Bilder von Ruhe, Kraft und Vertrauen? In dieser Folge spreche ich mit Petra Drachenberg, Kunst- und Traumatherapeutin, darüber, warum innere Bilder solchen Einfluss auf unser Nervensystem haben und wie wir sie bewusst für die Geburtsvorbereitung nutzen können. Es geht darum: - warum negative Geburtserzählungen so hartnäckig im Gedächtnis bleiben - weshalb unser Gehirn Gruseliges bevorzugt ab
#85 Muttermilchersatzprodukte: Durchblick im Milchpulver-Dschungel (opens the original)
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Wer einmal vor dem Regal mit Säuglingsnahrung steht, kann schnell das Gefühl bekommen, dafür ein Ernährungsstudium zu brauchen: Pre, 1er, 2er, HA, Komfort, Anti-Reflux, Bio, Probiotika, Präbiotika, HMOs, DHA. Und natürlich klingt jede Packung so, als wäre genau sie die beste Wahl fürs Baby. In dieser Geburtskanal-Episode nehme ich das Milchpulverregal einmal auseinander: - Was steckt in Säuglingsanfangsnahrung? - Warum ist Pre-Nahrung für gesunde, reif geborene Babys, als Muttermilch-Ersatz, gru
#84 Bonusfolge: Myofasziales Training zum Mitmachen - mit Sara (opens the original)
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Dies ist die Bonusfolge zur Episode #83 „Geschmeidig bleiben – Myofasziales Training für die Geburt“. In der Folge #83 spreche ich mit Sara Schütz, myofasziale Schmerztherapeutin, Trainerin sowie Yoga- und Pilatestrainerin, darüber, wie myofasziales Training und Faszientraining in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett unterstützen können. Wir sprechen über Faszien, Triggerpunkte, Schwangerschaftsbeschwerden, Schmerzmodulation, Geburtsvorbereitung, Rückbildung und Beckenboden – und darüber, waru
#83 Geschmeidig bleiben - Myofasziales Training für die Geburt (opens the original)
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Faszien klingt erst mal sehr speziell. Tatsächlich geht es aber um etwas sehr Praktisches: um Beweglichkeit, Körpergefühl, Schmerzmodulation und die Frage, wie wir mit unangenehmen Körperempfindungen gut umgehen können. In dieser Folge spreche ich mit Sara Schütz, myofasziale Schmerztherapeutin, Trainerin, Yoga- und Pilatestrainerin, über Faszienarbeit in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Wir klären, was Faszien eigentlich sind, warum Rollen allein nicht alles ist und was beim “Triggern” i
#82 Scheide, Scham & Milcheinschuss: auf Wort(schatz)suche (opens the original)
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Worte sind niemals nur Worte. Sie machen Bilder im Kopf, lösen Gefühle aus und beeinflussen, wie wir Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erleben. Wir schauen uns typische Begriffe aus der Geburtshilfe an: Scheide, Schamlippen, Wehen, entbunden werden, Austreibungsphase, Blasensprengung, Milcheinschuss, Kaiserschnitt und Fehlgeburt. Manche dieser Wörter benutzen wir einfach, weil sie schon immer so benutzt wurden. Andere kommen aus der Medizin oder aus einer Zeit, in der Frauen unter der Gebur
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