HeyJaredganzheitlich gewichtet
"ganzheitlich gewichtet" - der Podcast für Lösungen, die dich dauerhaft aus dem Kreislauf von Diäten befreien. Übergewicht ist eines der zentralen Probleme der heutigen Zeit. Die Gründe sind nicht zu wenig Disziplin oder Willenskraft, sondern unsere Umwelt.
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- Sep 27, 2026
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- Jul 5, 2026
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Warum Vertrauen in dich ein wichtiger Schritt ist, um das Thema Gewicht zu lösen | Marieke - Folge 6 (opens the original)
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273 - Die Abnahme ist in vollem Gang: Marieke ist im Disziplin-Modus. Im Gespräch reflektieren wir, warum die Freude aktuell noch gedämpft ist und wie sich das Thema mehr und mehr entspannt. Wir besprechen den kommenden Urlaub, ihren Geburtstag und den Umang damit. Viel Spaß mit dieser Folge! 👉 Lust auf echte und dauerhafte Veränderung?Hol dir jetzt Zugang zum Coaching und finde heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: 🔗 https://www.svensparding.de/coaching
Nach 30 Jahren Gewichtsproblemen ist Hoffnung gefährlich - ein ehrliches Gespräch | Kiki - Folge 6 (opens the original)
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272 - Der Stress bei der Gewichtssteuerung kann wirklich hartnäckig sein. In diesem Gespräch stoßen wir auf tiefere Ebenen, die diesen Stress aufrecht erhalten. Ich hoffe, das Gespräch ist auch für dich bereichernd in dieser Ausführlichkeit. Oftmals ist es dieser Tiefgang wichtig, um die emotionalen Mechanismen und die Situation generell immer sichtbarer zu machen. Melde dich gerne zum Webinar am kommenden Donnerstag (24.09.2026) an: https://www.svensparding.de/live 👉 Lust auf echte und dauer
Rückschlag zum Wochenende: Ständig 3 Schritte vor und 2 zurück | Kiki - Folge 5 (opens the original)
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271 - Einige Wochen steuert Kiki nun fleißig: Wir besprechen den Start vom Krafttraining, Übungen zur Haltung und ein Rückschlag zum Wochenende. Dabei zeigen sich die Muster, die wir alle kennen: Frust zu dem, was passiert ist. Zweifel , wie lange der Kram denn gehen soll. Druck , es besser zu machen. Angst , ob dieser Versuch überhaupt klappt. Und oft: Ein Gefühl, dass man selbst das Problem wäre. Wir sind wieder in die Tiefe gegangen, sodass der zweite Teil des Gespräches in den kommenden Tage
Rezept Abnehmspritze nicht eingelöst, 6 kg Abnahme ohne Druck & neuer Vision | Marieke - Folge 5 (opens the original)
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270 - 3 Wochen später blickt Marieke auf 0,6 kg Gewichtsverlust im Schnitt pro Woche. Es läuft so gut, dass sie die Abnehmspritze nicht nutzen möchte. Auch baut sie immer mehr auf intrinsische Motivation: Sie hat freiwillig und ohne Reue auf Pizza verzichtet. Durch eine Übung mit der Anti-Vision bildet sich eine nachhaltige Motivation aus. Immer mehr steht im Vordergrund, wie sie es wirklich machen will - mit Flexibilität im Alltag. Anmeldung Live-Event: https://www.svensparding.de/live Wenn du
Sich nicht mehr unsicher zu fühlen, wird nie durch Beweise passieren | Kiki - Folge 4 (opens the original)
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269 - Emotionen nachhaltig zu verändern, ist etwas, bei dem ich vieles für mich und meine Arbeit gelernt habe. Du hörst in dieser Folge ein spannendes Gespräch zu wichtigen Punkten, wie es passieren kann, dass sich die Innenwelt wirklich und nachhaltig verschiebt. Ein Kern dabei ist: Solange wir abhängig von Beweisen sind, dass alles "gut" ist, leben wir weiter in einer Welt, in der die Bedeutung ausgelöst wird, dass nicht alles "gut" ist. Gleiches gilt für Sicherheit. Wenn das, was jede Woche i
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