HeyJaredGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
In diesem Podcast geht es um DICH, um dein glücklich Sein, um deine Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach).
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- Sep 27, 2026
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- Sep 13, 2026
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N°282 Wer bist du, wenn du nicht mehr funktionierst? (opens the original)
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„Ja super, alles im Griff!" – während du innerlich einfach nur noch schreien willst. Kommt dir das bekannt vor? In diesem Video geht's darum, warum Funktionieren nicht dasselbe ist wie Leben – und warum sich aus dem täglichen „Ich muss" schleichend eine ganze Identität entwickeln kann. Ich zeige dir drei konkrete Schritte, wie du dich daraus befreist: einen Sprachwechsel, eine ehrliche Identitätsfrage und eine Mikro-Auszeit, die du heute noch umsetzen kannst. 🦋 Flügge Kinder – Neues Kapitel – Wi
N°281 Die Wahrheit: Für andere da sein reicht nicht (opens the original)
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„Ich mach das noch schnell." „Jetzt ist das wichtiger." „Hauptsache, den anderen geht's gut." Kommt dir das bekannt vor? In diesem Video geht's um die ‚Ich-vergesse-mich-Falle': das schleichende Muster, bei dem gebraucht werden mit erfüllt sein verwechselt wird. Ich zeige dir, warum jahrelanges Zurückstecken kein Liebesbeweis ist und mit welchen drei kleinen Ankern im Alltag du dir selbst wieder näherkommst. Dein kostenloses Workbook „7 Schritte zurück zu dir, wenn deine Kinder flügge geworden s
N°280 Von der Kaiserin zu Mama tschüss (opens the original)
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„Was ist eigentlich mit mir?" – diese Frage taucht auf, sobald die Kinder ausziehen. Und die Antwort darauf verändert alles. In diesem Video erzähle ich, warum aus "der Kaiserin in dir" plötzlich "Mama tschüss" wurde – und warum das für mich kein Abschied, sondern ein neuer Anfang ist. Es geht um die Frage, wer du bist, wenn deine Rolle als Mama sich verändert, um die unbewusste Falle, dich selbst dabei zu vergessen, und um drei Fragen, die dir helfen können, dein nächstes Kapitel zu finden. Mei
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