HeyJaredFühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast
Ich bin Jennifer - Psychologin, Mutter, Autorin und Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Ich helfe Dir aus dem Kopf, dem Funktionieren in den Körper, dem Fühlen zu kommen, ohne dass sich das Leben zu viel anfühlt.
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- Sep 14, 2026
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- Jul 7, 2026
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#193 Ich bin nicht erwünscht: Wenn Ablehnung dich persönlich trifft | Psychologin Jennifer Subke (opens the original)
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Du kennst dieses tiefe Gefühl, keinen richtigen Platz zu haben, nicht ganz dazuzugehören oder dir deinen Platz erst verdienen zu müssen. Und gleichzeitig merkst du gar nicht, wie sehr genau dieses Gefühl dein Leben bis heute bestimmt. Du leistest. Du passt dich an. Du möchtest gefallen. Du optimierst deinen Körper, deine Arbeit, dein Aussehen, deine Beziehungen – und irgendwann sogar deinen eigenen Heilungsweg. Immer mit dieser leisen Hoffnung: Wenn ich nur gut genug bin, bin ich erwünscht. Dann
#192 Dein Körper in Habachtstellung: Warum du sofort merkst, wenn die Stimmung eines anderen kippt | Psychologin Jennifer Subke (opens the original)
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Du kommst in einen Raum und spürst sofort, wie die Stimmung ist. Jemand seufzt, spricht anders, zieht sich zurück oder ist plötzlich schlechter drauf – und noch bevor du überhaupt weißt, was los ist, reagiert dein Körper. Deine Lauscher gehen auf. Du wirst unruhig. Du gehst in den Kopf. Und plötzlich bist du viel mehr beim anderen als bei dir. Doch diese feine Wahrnehmung ist nicht einfach nur Teil deiner Persönlichkeit. Wenn du als Kind einen Papa erlebt hast, der von null auf hundert laut oder
#191 Wie eine unsichere Mama 👵 dich gelehrt hat, an deinem eigenen Gefühl zu zweifeln | Psychologin Jennifer Subke (opens the original)
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Wenn du deiner eigenen Wahrnehmung nicht vertrauen kannst Du spürst, dass etwas nicht stimmt – und trotzdem zweifelst du sofort an dir. Du interpretierst Blicke, Nachrichten und Stimmungen, gehst Gespräche immer wieder durch und fragst andere nach ihrer Meinung, weil du deiner eigenen Wahrnehmung nicht wirklich vertrauen kannst. Doch woher kommt diese tiefe Unsicherheit? Wenn du als Kind immer wieder gespürt hast, dass deine Mama traurig, angespannt oder wütend ist, während sie gleichzeitig gesa
#190 Wenn Konflikte sich für deinen Körper wie Beziehungsverlust 💔👥 anfühlen | Psychologin Jennifer Subke (opens the original)
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Kennst du das Gefühl, dass ein Konflikt für dich nie einfach nur ein Konflikt ist? Sobald jemand enttäuscht von dir ist, sich zurückzieht, schlechte Stimmung hat oder zwischen euch etwas unausgesprochen im Raum steht, wird dein ganzer Körper unruhig. Du möchtest erklären, klären, dich entschuldigen, die Stimmung ausgleichen oder einfach nur dafür sorgen, dass zwischen euch wieder alles gut ist. Vielleicht weiß dein Kopf längst: Ich bin nicht für die Gefühle anderer verantwortlich. Und trotzdem f
#189 Warum du die Gefühle 🫥 anderer oft schneller wahrnimmst als deine eigenen | Psychologin Jennifer Subke (opens the original)
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Du betrittst einen Raum und spürst sofort, wenn sich die Stimmung verändert. Ein anderer Blick. Ein anderer Tonfall. Jemand ist plötzlich still oder schlecht gelaunt – und dein Körper ist sofort aufmerksam. Doch warum ist das so? In dieser Podcastfolge erfährst du, 🤍 warum dein Nervensystem gelernt hat, Stimmungen so früh wahrzunehmen, 🤍 welche Rolle deine Kindheit und die Beziehung zu deinen Eltern dabei spielen, 🤍 warum dein Körper bis heute unbewusst nach Verbindung und Sicherheit sucht, 🤍 we
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